Čo je imunomodulátor? Zoznam imunomodulátorov prírodného pôvodu.

Domov »Zdravé jedlo» Čo je imunomodulátor? Zoznam imunomodulátorov prírodného pôvodu.

Myslím si, že nie je žiadnym tajomstvom, že imunitný systém je zodpovedný za zdravie človeka. Ak je to v poriadku, imunitné bunky ničia patogénne baktérie bez toho, aby sa dotkli tých prospešných, t.j. imunitný systém je regulátorom vnútorného stavu celého organizmu. V dôsledku vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú obranyschopnosť tela, môže dôjsť k narušeniu vnútornej rovnováhy tela... Dôvody môžu byť veľmi odlišné! Od podchladenia, sedavého životného štýlu a každodenného stresu po fajčenie, zneužívanie alkoholu, podvýživu atď..

Čo sú imunomodulátory?

Reguláciu imunity (imunomoduláciu) tela vykonávajú 2 protichodné systémy - imunostimulanty a imunosupresíva.

Imunomodulátory - vyvážia všetky zložky imunitného systému znížením aktivity niektorých a zvýšením aktivity iných.

Imunostimulanty - látky prírodného alebo liečivého spektra, ktoré aktivujú funkcie jedného alebo druhého článku imunity, zvyšujú schopnosť imunitnej odpovede a odolnosť tela voči chorobám.

Imunosupresíva - špeciálne lieky, ktoré inhibujú (znižujú aktivitu) imunitného systému ako celku alebo jeho jednotlivých zložiek (antibakteriálna imunita, antivírusová látka, protinádorová látka, autoimunita).

V tomto článku sa nestretnete s frázou „liečba imunomodulátormi“, pretože toto tvrdenie je zásadne nesprávne! Imunomodulátory nemôžu liečiť chorobu, môžu iba pomôcť vlastnej imunite tela prekonať ju. Účinok imunomodulátorov na ľudský organizmus sa neobmedzuje iba na obdobie choroby, pretrváva dlhšie, často roky..

Ja ako zástanca výlučne prírodnej liečby, t.j. pomocou prírodných metód a prostriedkov vám ponúkam zoznam imunomodulátorov iba prírodného pôvodu.

Môj zoznam prirodzene sa vyskytujúcich imunomodulátorov obsahuje:

1. Ďumbier - obsahuje obrovské množstvo prírodných antioxidantov, má vynikajúce baktericídne vlastnosti. Ďumbier vďaka svojmu chemickému zloženiu pomáha normalizovať tepelnú rovnováhu tela. Koreň zázvoru je navyše vynikajúcim metabolickým stimulantom, neutralizuje potravinové toxíny a zlepšuje krvný obeh v tele. Vynikajúcim doplnkom zdravej výživy pre každého človeka môže byť zázvorový čaj, ktorého recept nájdete tu v tomto článku.

2. Včelárske produkty - absolútne všetky včelárske produkty možno bezpečne pripísať prírodným imunomodulátorom.

Med, včelí chlieb, peľ, materské mlieko, zabrus, podmorstvo, vosk a ďalšie výrobky sú najcennejšie výrobky pre našu imunitu. Nie je možné vyjadriť niekoľkými slovami celú škálu liečivých a preventívnych vlastností týchto výrobkov. Každý produkt je potrebné zvážiť individuálne a veľmi podrobne. Ako príklad takejto podrobnej úvahy môžem uviesť článok, ktorý je už uverejnený na blogu a ktorý sa týka včelieho peľu..

3. Ženšen - absolútne všetky časti rastliny (listy, stonky, korene) sú schopné komplexne pôsobiť na celé telo, dodať silu, zvýšiť odolnosť proti stresu voči faktorom životného prostredia a uviesť psychologický stav do rovnováhy. Koreň ženšenu má schopnosť odstraňovať toxické zlúčeniny z tela. Vďaka svojmu bohatému zloženiu vitamínov zaisťuje ženšen normálne fungovanie endokrinného systému. Ženšen obsahuje okrem iného veľa prírodných antioxidantov. Odporúčame tiež prečítať si samostatný článok o prírodných produktoch antioxidanty - s našou výživou a našou ekológiou budú tieto informácie užitočné pre všetkých bez výnimky!

4. Eleutherococcus - Tento tŕnitý ker s rozvetvenou vodorovnou oddenkou sa považuje za domáceho brata ženšenu. A nejde ani tak o vonkajšiu podobnosť, ale skôr o podobnosť liečivého účinku. Podrobnejšie možno hlavné liečivé vlastnosti tohto kríka nazvať stimulačnými a adaptogénnymi, ako aj protizápalovými a hojením rán..

5. Schisandra - táto rastlina sa do nášho zoznamu imunomodulátorov dostala z nejakého dôvodu! Pre veľa jedinečných vlastností sa mu hovorí aj elixír zdravia a mladosti. Za zmienku stojí predovšetkým jeho tonizujúce a revitalizačné účinky. Plody citrónovej trávy tiež aktivujú metabolizmus, zvyšujú imunitu. Terapeutické účinky sa vysvetľujú schopnosťou ovocia zvyšovať krvný obeh v chorom orgáne a biologicky aktívne látky v nich napomáhajú koordinovanej práci celého organizmu ako celku..

6. Zlatý koreň - v skutočnosti ide o „ľudový“ názov tejto rastliny. Skutočné meno tejto byliny je Rhodiola rosea. Zlatý koreň obsahuje asi 140 rôznych organických zlúčenín - to je dôvod jeho liečivých vlastností. Z hlavných vlastností užitočných pre naše telo by som vyzdvihol: stimuláciu nervového systému, zvýšenie účinnosti a duševnej činnosti, veľmi aktívny antimikrobiálny a antivírusový účinok.

7. Aromatické oleje - veľmi široká skupina aromatických olejov dopĺňa zoznam imunomodulátorov prírodného pôvodu..

Oleje v aromaterapii sa používajú nielen s éterickými olejmi - mastné oleje získané lisovaním za studena majú obrovský terapeutický účinok. Spektrum biologickej aktivity olejov je neobvykle široké: niektoré z nich sú vynikajúcimi antispazmodikami, iné antiseptické, existujú oleje na upokojenie, stimuláciu duševnej činnosti atď..

Ešte niekoľko dôležitých bodov!

No a to je všetko, môj zoznam sa skončil. Samozrejme, ak je to žiaduce, tento zoznam je možné doplniť a rozšíriť o ďalšie prírodné produkty, ale dnes odporúčam použiť týchto 7 skupín imunomodulátorov kvôli absencii problémov s ich hľadaním, ich širokému spektru účinku a ľahkému použitiu..

Tiež vás upozorňujem na skutočnosť, že by ste si nemali mýliť imunomodulátory s imunostimulantmi. Podobnosť je tu iba jednostranná - všetky imunostimulanty sú imunomodulátory, ale nie všetky imunomodulátory sú imunostimulanty. Páči sa ti to.

Lenivá imunita a rakovina. Aké sú riziká pri používaní imunomodulátorov?

Imunita je slovo latinského pôvodu, ktoré v ruštine znamená „oslobodenie“. Ako poznamenávajú lekári, imunita je boj, nie nevedomosť. Hlavnou úlohou obranyschopnosti tela je potlačenie buniek a mikroorganizmov, ktoré sú pre nich cudzie a ktoré môžu byť pre organizmus smrteľné. V ideálnom prípade by imunita mala fungovať sama - vedie k tomu celá reťaz reakcií, ktorá zahŕňa ochranu pred vstupom cudzích prvkov do ľudského tela. Stáva sa však aj to, že telo nemá dostatok sily na to, aby bojovalo samostatne. A v tomto prípade je spojená medicína - sú predpísané špeciálne lieky, ktoré stimulujú imunitný systém a pomáhajú vyrovnať sa s konkrétnou patológiou. Dnes sa používajú čoraz častejšie a samotné lieky sa nazývajú imunomodulátory alebo imunostimulanty. O tom, ako to môže byť užitočné alebo škodlivé, nájdete na materiály AiF.ru.

Zničenie imunity

Nie je to tak dávno, čo si ľudia zamilovali hromadnú úpravu obranyschopnosti tela. Predtým to bola predovšetkým výhoda tých, ktorí majú prakticky nulovú imunitu, napríklad ľudí infikovaných vírusom HIV. Tu je samozrejme ťažké zaobísť sa bez pomoci imunomodulátorov, tvrdia lekári. Každému sa však časom páčila predstava, že obrana tela sa dá umelo vybičovať natoľko, že prerástla do globálneho rozsahu..

Dnes je na pultoch lekární obrovské množstvo rôznych liekov, ktoré zvyšujú imunitu. Navyše sú často voľnopredajné a každý si ich môže kúpiť. A práve v tom spočíva hlavné nebezpečenstvo. „Imunomodulátory sú lieky, ktoré ovplyvňujú imunitný systém. Medzi najbežnejšie možnosti patria prostriedky na báze alfa-interferónu (interferón je proteín vylučovaný telom, keď do tela vstúpia patogénne mikroorganizmy - vírusy alebo baktérie - pozn. Red.). Preto nie je v žiadnom prípade nemožné použiť tieto lieky samostatne alebo všeobecne na účely prevencie, pretože to chceli. Používanie imunomodulátorov a imunostimulantov je povolené iba za prísnych indikácií. Okrem toho je najlepšie byť vyšetrený imunológom, a nie terapeutom alebo pediatrom, absolvovať potrebné testy a potom zvoliť liek, “hovorí imunologička Anna Shulyaeva.

Anna Shulyaeva poznamenáva, že je potrebné jasne pochopiť rozdiel medzi tým, keď sa telo trochu nevyrovná, a keď dôjde k vážnemu problému, ktorý bráni telu vykonávať všetky svoje funkcie v plnom rozsahu. HIV je taký príklad..

Súčasne veľa ľudí dnes imunomodulátory a stimulanty berie ako vitamíny. Ako závažné lieky, ktorých nekontrolovaný príjem je spojený s problémami a nezvratnými poruchami v tele, často nie sú vnímané. A úplne márne.

Nebezpečenstvo nekontrolovaného príjmu

Samozrejme, nikto nehovorí, že takéto prostriedky sú nebezpečné, a preto je najlepšie sa im vyhnúť. Nie, sú dosť účinné a veľmi užitočné, ak k otázkam terapie pristupujete múdro. Ak ich však budete brať na ľahkú váhu, môžete mať vážne problémy. „Najjednoduchšou vecou, ​​ktorú je možné získať z nekontrolovaného užívania týchto liekov, je porucha imunitného systému. Ona rozhoduje: prečo by som mal pracovať sám, ak mi je aj tak všetko doručené, len tak a bez akýchkoľvek záväzkov. Všetko funguje samo a je to skvelé, “hovorí imunológ. To znamená, že si telo občas ani neuvedomí, že je čas začať boj, a jednoduché vírusy sa ľahko stanú smrteľnými.

Induktory interferónu - konkrétne tie zväčša pomáhajú aktivovať imunitný systém - majú imunotoxický účinok. Imunosupresia je vlastnosť liekov, ktorá vedie k dysfunkciám tela, v dôsledku čoho sa vyvíjajú nedostatočné imunitné odpovede. Dôsledkom takéhoto účinku môže byť potlačenie imunitnej odpovede a vývoj alergií v dôsledku precitlivenosti na antigény, ktoré sa objavili v tele, a dokonca aj vývoj autoimunitných procesov..

Nadmerné užívanie liekov, ktoré posilňujú imunitný systém, môže navyše viesť k život ohrozujúcemu ochoreniu. "Existuje už pomerne veľa štúdií, ktoré naznačujú, že použitie bez lekárskeho dohľadu alebo indikácií spôsobuje rakovinu," hovorí Anna Shulyaeva. Stáva sa to preto, lebo nešpecifické imunomodulačné látky môžu náhle stimulovať a aktivovať tie bunky v tele, ktoré by v ideálnom prípade mali spať. Takto sa urýchľuje vývoj patológií onkologického profilu..

Imunostimulanty. Zoznam bylinných, prírodných, silných, prírodných a bezpečných prípravkov. Názvy, ceny a recenzie

Podľa odborníkov spoločnosti DSM Group sú imunostimulačné lieky zahrnuté do zoznamu najpredávanejších liekov v Rusku. Lieky sú klasifikované v rôznych smeroch, majú odlišné zloženie a účinné zložky, takže pred použitím je dôležité študovať, aké účinné a bezpečné sú pre zdravie..

Čo sú to imunostimulanty

Imunostimulanty sú skupina látok, ktoré aktivujú činnosť imunitného systému. Tieto lieky zvyšujú schopnosť tela bojovať proti rôznym infekciám vírusovej, plesňovej a bakteriálnej povahy. Ak sú tieto lieky správne predpísané a užívané, pomáhajú urýchliť zotavenie, vyhnúť sa komplikáciám a prechodu choroby do chronického štádia..

Imunostimulanty sa aktivujú:

  1. humorálna imunita, ktorá je zodpovedná za schopnosť produkovať špeciálne látky - interferóny, ktoré ničia baktérie a vírusy;
  2. bunková imunita, prejavujúca sa produkciou imunitných buniek, ktoré požierajú infekčné častice (fagocytóza).

Keď je príjem oprávnený

Indikácie na liečbu imunostimulantmi sú:

  • vrodené a získané imunodeficiencie;
  • alergické ochorenia;
  • onkologické choroby;
  • metabolické poruchy;
  • časté prechladnutie: chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie, bronchitída, chronická nádcha, zápal pľúc;
  • plesňové choroby, vírusové infekcie;
  • choroby urogenitálneho systému;
  • znížená imunita v dôsledku príjmu rôznych liekov;
  • znížená imunita v dôsledku príjmu alkoholu, silného stresu, vystavenia rôznym druhom žiarenia;
  • stavy po ťažkých operáciách vrátane transplantácií orgánov;
  • ako profylaktické činidlo.

Kontraindikácie

  • tehotenstvo a dojčenie;
  • detstvo;
  • poruchy fungovania nervového systému, zvýšená nervová vzrušivosť, epilepsia;
  • choroby srdca a krvných ciev;
  • ťažké poškodenie pečene - cirhóza, hepatitída;
  • ochorenie obličiek;
  • alergické reakcie na ktorúkoľvek zložku lieku;
  • bronchiálna astma;
  • tuberkulóza a iné infekčné choroby v akútnom štádiu;
  • cukrovka.

Bezpečnostné opatrenia pri užívaní imunostimulantov

Účinok imunostimulantov na telo nebol doposiaľ dostatočne študovaný.

Nekontrolované použitie veľkého množstva takýchto prostriedkov môže viesť k nasledujúcim patologickým stavom:

  • ťažké formy alergických reakcií;
  • výskyt autoimunitných ochorení, keď je vlastné telo imunitným systémom vnímané ako cudzie;
  • poškodenie kĺbov;
  • vývoj ťažkých foriem diabetes mellitus;
  • porušenie tvorby hormónov štítnej žľazy;
  • kožné choroby;
  • poškodenie obličiek;
  • výskyt bronchiálnej astmy;
  • výskyt chorôb pečene.

Možné vedľajšie účinky pri užívaní imunostimulantov sú:

  • alergické reakcie;
  • horúčka, zimnica;
  • bolesť hlavy, závraty;
  • nevoľnosť, zvracanie, bolesť brucha;
  • zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku.

Aký druh imunostimulantu pacient potrebuje, rozhodne lekár - imunológ, ktorý môže predpísať nasledujúce testy:

  • krvný test na imunitný stav (imunogram);
  • Test NBT (analýza aktivity fagocytov);
  • hodnotenie stavu interferónu;
  • hodnotenie citlivosti na interferónové lieky;
  • analýza obsahu imunoglobulínov v krvi;
  • testy komplementu (krvné bielkoviny zapojené do obranyschopnosti tela).

Prírodné imunostimulanty

Medzi prírodné imunostimulanty patria liečivé prípravky rastlinného a bakteriálneho (mikrobiálneho) pôvodu.

Imunostimulanty rastlinného pôvodu

Do tejto skupiny imunostimulantov patria rastliny a lieky z nich odvodené. Tieto lieky majú malý zoznam kontraindikácií, takže sú najžiadanejšie..

Mnoho liekov na zozname homeopatických imunostimulantov obsahuje extrakt z čiernej bazy

Rastliny - imunostimulanty zahŕňajú cibuľu, cesnak, citrusové plody, čierny bazu, eleuterokok, ženšen, zelený čaj a mnoho ďalších. Imunostimulačný účinok rastlín sa vysvetľuje prítomnosťou fytoncídov, karotenoidov, bioflavonoidov, vitamínov a mikroelementov v ich zložení.

Príklady rastlín, na základe ktorých sa dlhodobo vyrábajú lieky, sú echinacea, eleuterokok, ženšen.

Zoznam liekov na nich založených je rozsiahly:

  • Immunal: priemerná cena 350 - 400 rubľov. na balenie.
  • Tinktura z echinacey: 117 rubľov.
  • Echinacea forte: 320 rubľov.
  • Immunorm: 156 rubľov.
  • Kvapalina z extraktu Eleutherococcus: 35 rubľov.
  • Eleuterokok P: 90 rubľov.
  • Eleutherococcus Biokor: 79 rubľov.
  • Suchý extrakt Eleutherococcus: 95 rubľov.
  • Gerimaks Ženšen: 446 rubľov.
  • Herbion ženšen: 266 rubľov.
  • Doppelgertz ženšen: 420 rubľov.
  • Tinktura ženšenu: 17 rubľov.

Tieto imunostimulačné látky sú dostupné vo forme kvapiek, tabliet, pastiliek, tinktúr. Liečba trvá priemerne 2 týždne. Drogy sa užívajú pred jedlom alebo počas jedla.

Imunostimulanty mikrobiálneho pôvodu

Používa sa na prevenciu a liečbu chorôb dýchacieho systému infekčnej povahy (tonzilitída, tonzilitída, faryngitída, bronchitída, chrípka, ARVI)..

Používanie týchto liekov je podobné ako pri očkovaní, pretože tieto lieky sa vyrábajú z častí mikrobiálnych buniek, ktoré spôsobujú choroby dýchacích ciest. Samotné tieto častice nemôžu spôsobiť ochorenie, ale stimulujú imunitný systém. Imunostimulanty tohto typu sú účinné iba pri pravidelnom používaní..

Zoznam liekov v tejto skupine obsahuje:

  • IRS - 19: priemerná cena 555 rubľov. na balenie.
  • Ribomunil: 443 rubľov.
  • Broncho - munal: 510 rubľov.
  • Imudon: 460 - 600 rubľov.
  • BION - 3: 330 - 830 rubľov.

Dostupné sú prostriedky vo forme nosových sprejov, granúl, tabliet, kapsúl. Užívanie drog z tohto zoznamu je povolené od 6 mesiacov veku. Dĺžka prijatia je od 2 týždňov do 1 mesiaca.

Pri použití vyššie uvedených liekov sú možné alergické reakcie, nevoľnosť, zvracanie, hnačka. Je zakázané ich používať pre ženy počas tehotenstva a dojčenia..

Syntetické imunostimulanty

Skupina syntetických imunostimulantov zahŕňa lieky získané v laboratórnych podmienkach a obsahujúce umelé zložky.

Predpísané sú na zápalové a hnisavé - zápalové ochorenia dýchacích, tráviacich, urogenitálnych systémov a pokožky. Uvoľňovacia forma: nosové spreje, tablety, krémy, čapíky a injekčné roztoky. Syntetické aktivátory imunity - dosť silné širokospektrálne imunostimulanty.

Zoznam liekov v tejto skupine je rozsiahly:

  • Galavit: cena injekčného roztoku je 1 077 rubľov; sublingválne tablety - 410 rubľov; rektálne čapíky - 883 rubľov. na balenie.
  • Timogen: nosový sprej - 325 rubľov; krém - 250 rubľov; roztok na intramuskulárnu injekciu - 300 rubľov.
  • Likopid: 253 - 1850 rubľov.
  • Isoprinozín: tablety - 620 rubľov.
  • Glutoxim: injekčný roztok od 960 rubľov.

Priebeh liečby je od 10 dní do 4 týždňov.

Tieto lieky sú kontraindikované počas tehotenstva a laktácie..

Endogénne imunostimulanty

Látky tvorené u ľudí a zvierat v boji proti infekcii.

Sú rozdelené do niekoľkých skupín:

  1. Lieky vylučované z týmusu a kostnej drene: taktivín, tymalin, myelopid.
  2. Cytokíny. Existuje niekoľko typov: interleukíny, interferóny a induktory interferónu.
  3. Prípravky nukleových kyselín - derinát a nukleinát sodný.

Endogénne imunostimulanty regulujú činnosť a produkciu imunitných buniek, stimulujú procesy opravy tkanív v tele a podporujú tvorbu protilátok..

Interleukíny

Látky bielkovinovej povahy, ktoré ovplyvňujú rast a vývoj imunitných buniek v tele, a tým aktivujú imunitný systém.

Používajú sa na liečbu ulceróznych a traumatických lézií kože a mäkkých tkanív, na hnisavé - zápalové ochorenia, zhubné nádory a znížený obsah leukocytov v krvi. Interleukíny - širokospektrálne imunostimulanty.

Zoznam liekov tvoria lieky, ktoré sa podávajú intravenózne a subkutánne:

  • Aldesleikin: cena za 1 fľašu - 18 900 rubľov.
  • Betaleukín: 5 ampuliek - 2475 rubľov.
  • Roncoleukin: 1900 - 3 400 rubľov. pre 3 ampulky.

Tieto lieky sú predpísané dokonca aj pre novorodencov. Pri podávaní sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky: horúčka, zimnica, alergické reakcie. Nemôžu ho užívať tehotné ženy, s ťažkými horúčkovitými stavmi, s kardiovaskulárnou nedostatočnosťou.

Interferóny

Skupina špeciálnych proteínov, ktoré sa vytvárajú pri zavedení patogénnych vírusov do tela. Tieto proteíny začnú pôsobiť okamžite, ešte predtým, ako je pripojený zvyšok imunitného systému. Preto sú interferóny považované za jeden z najúčinnejších imunostimulantov, ktoré pomáhajú telu bojovať proti infekcii v prvých dňoch ochorenia..

Interferóny sú predpísané na liečbu a prevenciu rôznych prechladnutí, zhubných chorôb, rôznych druhov vírusových hepatitíd. Účinnou látkou v týchto liekoch je interferón alfa, ktorý má množstvo kontraindikácií: ochorenia štítnej žľazy, obehového systému, pečene, alergické a autoimunitné ochorenia, epilepsia.

Väčšina liekov v tejto skupine, najmä na injekcie a vo forme čapíkov, má zakázané dojčiť a tehotné ženy..

Existuje niekoľko foriem uvoľňovania interferónu:

1. Na nazálne podanie:

  • Nazoferon: priemerná cena je 200 rubľov. na balenie.
  • Grippferon: 280 - 340 rubľov.
  • Laferobion: 300 - 400 rubľov.
  • Ľudský leukocytový interferón: 100 rubľov.

2. Vo forme vaginálnych a rektálnych čapíkov:

  • Lafirobion: 100-300 rubľov.
  • Genferon: 300 - 600 rubľov.
  • Viferon: 200 - 1 000 rubľov. podľa dávkovania.

Tento spôsob podávania interferónov zaisťuje dlhšiu cirkuláciu liečiva v krvi..

3. Na intramuskulárne a subkutánne podanie. Táto forma uvoľňovania liečiva sa používa, ak je potrebná vysoká dávka liečiva. Tento spôsob podávania je oprávnený pri rôznych formách hepatitídy a malígnych stavov..

Tento zoznam imunostimulantov obsahuje:

  • Alfaferon: cena 1130 - 3560 rubľov. na balenie.
  • Pegasis: 5700 RUB.
  • Pegintron: 5000 - 14 400 rubľov.
  • Reaferon: 500 - 1130 rubľov.

Induktory interferónu

Tieto lieky môžu zvýšiť produkciu určitého typu interferónu a tvorbu všetkých typov naraz. Používa sa na liečbu vírusovej hepatitídy, herpesu a cytomegalovírusovej infekcie, chlamýdií, tuberkulózy, liečby a prevencie chrípky a ARVI..

Patria sem dosť silné imunostimulanty. Zoznam liekov stimulujúcich produkciu interferónov je významný:

  • Amiksin: cena 580 - 980 rubľov. na balenie.
  • Kagocel: 250 rubľov.
  • Ergoferon: 320 rubľov.
  • Cykloferón: 150 rubľov.
  • Neovir: 140 - 640 rubľov.

Uvoľňovacia forma: tablety, injekcia.

Vitamíny

Vitamíny sú imunostimulanty všeobecne známe všetkým segmentom populácie. Zoznam liekov, do ktorých sú zahrnuté, obsahuje komplexy syntetických vitamínov a množstvo doplnkov výživy. Vitamíny E, A, C, D a skupina B majú veľký význam pre normálny stav imunitného systému..

Tieto vitamíny sú obsiahnuté v nasledujúcich komplexoch vitamínov a vitamínov a minerálov:

  • Complivit: cena od 120 rubľov. na balenie.
  • Vitrum a VitrumKids: 450 - 1875 rubľov.
  • Abeceda: 230 - 320 rubľov.
  • Pikovit: 100 - 280 rubľov.
  • Centrum: 460 - 550 rubľov.
  • Merz: 750 - 1870 rubľov.
  • Elevit: 690 -1870 rubľov.

Tieto kombinované lieky sú dostupné vo forme piluliek, pastiliek, sirupu, tabliet. Vyrábajú sa tiež v niekoľkých formách - pre deti, tehotné ženy, dospelých. Hlavným vedľajším účinkom užívania vitamínov sú alergické reakcie.

Imunostimulanty schválené počas tehotenstva

Ak je tehotná žena náchylná na pretrvávajúce infekcie infekčnej povahy, potom je potrebné vykonať ďalšie vyšetrenie pod dohľadom gynekológa. A možno sa zváži otázka predpisovania liekov, ktoré aktivujú imunitu.

Imunostimulanty sú nové lieky, ich vplyv na telo tehotnej ženy a vývoj plodu nie je úplne známy. Preto sú lekári veľmi opatrní pri ich menovaní počas tehotenstva. Najbezpečnejšie imunostimulanty by sa mali predpisovať tehotným ženám.

Zoznam liekov s najmenšími vedľajšími účinkami a kontraindikáciami je uvedený nižšie:

1. Multivitamínové komplexy, ako napríklad:

  • "Elevit Pronatal": cena od 680 rubľov. na balenie.
  • Complivit Trimestrum: 330 rubľov.
  • Vitrum prenatálne: 500 - 730 rubľov.
  • "Complivit Mom": 210 rubľov.
  • Magne B6: 470 - 530 rubľov.

Dostupné vo forme tabliet a dražé.

  1. Viferon: cena 200 - 1000 rubľov. na balenie.
  2. Oscillococcinum: 350 rubľov.
  3. Beres plus: 180 rubľov.
  4. Limontar: 80 rubľov.

Vyššie uvedené prostriedky sú dostupné vo forme piluliek, tabliet, granúl, masti, rektálnych čapíkov.

Samo podanie imunostimulantov môže viesť k potratu alebo výskytu rôznych vývojových abnormalít u plodu..

Vlastnosti prijatia v detstve

Tu je zoznam najbežnejších stavov, ktoré naznačujú zníženie imunity u dieťaťa:

  • súkromné ​​prechladnutie (viac ako 5-krát ročne);
  • poruchy spánku, slabosť, zvýšená únava;
  • alergie spôsobené jedlom;
  • zväčšené bezbolestné lymfatické uzliny;
  • zaostávanie dieťaťa v raste, váhe a vývoji v porovnaní s normou.

Imunostimulanty predpisuje iba pediatr alebo imunológ. Pred užitím tejto skupiny liekov sa odporúča vykonať rozbor na stanovenie imunitného stavu dieťaťa. Pri predpisovaní liečby sa lekári snažia zvoliť najbezpečnejšie imunostimulanty pre telo dieťaťa..

Zoznam liekov, ktoré sa v pediatrii najčastejšie používajú, je nasledovný:

  1. Bioaron S je predpísaný pre deti od 3 rokov; priemerná cena 120 - 130 rubľov.
  2. Immunal vo forme roztoku na orálne podanie je povolený od 1 roka, vo forme tabliet - od 4 rokov. Cena od 360 rubľov.
  3. Derinat nemá žiadne vekové kontraindikácie; priemerná cena 490 rubľov.
  4. IRS - 19 je schválený na použitie od 3 mesiacov; cena 550 rubľov.
  5. Anaferon pre deti sa môže používať od 1 mesiaca; cena od 230 rubľov.
  6. Viferon vo forme masti sa môže používať od 1 roka, vo forme čapíkov nemá žiadne vekové obmedzenia. Cena od 250 rubľov.
  7. Aflubin nemá žiadne vekové obmedzenia; cena 280 - 350 rubľov.

Top 5 najbezpečnejších imunostimulantov

K dnešnému dňu možno považovať za najbezpečnejšie imunostimulanty:

Názov imunostimulantuZloženieKontraindikácieVedľajšie účinky
Viferon (sviečky)Ľudský rekombinant interferónu alfa-2b;

Pomocné látky.

Reakcie z precitlivenosti na zložky lieku.Alergické reakcie (svrbenie, kožné vyrážky).
AnaferonProtilátky proti gama v ľudskom interferóne;

Pomocné látky.

Reakcie z precitlivenosti na zložky lieku; vek detí do 1 mesiaca.Prejavy intolerancie na zložky lieku (anotácia neuvádza, ktoré z nich).
DerinatDeoxyribonukleát sodný 1,5 g;

Pomocné látky.

Neznášanlivosť na zložky lieku.U pacientov s diabetes mellitus dochádza k poklesu glukózy v krvi.
KagocelKagocelTehotenstvo; deti do 6 rokov;
- reakcie z precitlivenosti na zložky lieku.
Možné sú alergické reakcie.
Vitamíny a komplexy vitamínovZloženie je rozmanité. Väčšina vitamínových komplexov vždy obsahuje vitamíny skupiny B, vitamíny C a A.Alergické prejavy zložiek lieku, hypervitaminóza A a D. Vek detí je menej ako 2 roky (v niektorých prípadoch - do 4 rokov).Možné sú alergické reakcie, žlté sfarbenie moču.

Recenzie lekárov a pacientov

Ako väčšina liekov, aj imunostimulanty majú svojich odporcov a odporcov..

Tu sú hlavné tézy z recenzií imunológov o imunostimulantoch:

  1. Imunostimulanty prispievajú k rýchlej a účinnej liečbe mnohých chorôb.
  2. Je potrebné hľadať príčinu nástupu stavu imunodeficiencie. V opačnom prípade bude účinok užívania imunostimulantu krátkodobý..
  3. Príjem imunostimulantov by mal sledovať imunológ. Výber lieku vykonáva iba lekár po absolvovaní príslušných testov.
  4. Účinok mnohých imunostimulantov na ľudský organizmus nebol úplne študovaný, dlhodobé následky ich použitia nie sú známe..
  5. Náhodné použitie imunostimulantov môže zhoršiť zdravotné problémy poškodením imunitného systému..
  6. Imunostimulanty by sa nemali používať, ak neboli zistené imunitné choroby.

Medzi pacientmi prevláda pozitívna spätná väzba na užívanie týchto liekov.

Sťažností vyplývajúcich z používania imunostimulantov je málo:

  • výskyt vedľajších účinkov, ktoré nie sú uvedené v pokynoch k lieku;
  • nedostatok terapeutického účinku.

Imunostimulanty tvoria významný zoznam liekov, ktoré sa aktívne používajú na liečbu chorôb spojených so znížením imunity.

Autor: natalya_nek

Dizajn článku: Mila Fridan

Video o imunostimulantoch

O imunostimulátoroch a imunomodulátoroch:

Imunomodulátory rastlinného pôvodu

Ľudský imunitný systém plní dôležitú funkciu udržiavania stálosti vnútorného prostredia tela, ktorá sa uskutočňuje rozpoznávaním a ničením cudzích molekúl, ktoré môžu spôsobiť ujmu. Ak dôjde k poruche funkcie imunitného systému, vzniknú choroby, ktoré si vyžadujú použitie liekov zvyšujúcich imunitu. Je pravda, že je vždy lepšie zvoliť si prírodný imunomodulátor? Poďme na to.

Imunomodulátory sú lieky, ktoré v terapeutických dávkach obnovujú funkcie imunitného systému. Účinok užívania týchto liekov priamo závisí od počiatočného stavu imunity pacienta: znižujú zvýšené a zvyšujú nižšie sadzby. Sú zaradené do skupiny imunotropných liekov, ktorých terapeutický účinok je spojený s ich prevažujúcim alebo selektívnym (selektívnym) účinkom na ľudský imunitný systém..

V súčasnosti odborníci rozlišujú sedem hlavných skupín liekov, ktoré majú imunomodulačné / imunostimulačné vlastnosti.

Klasifikácia imunomodulátorov / imunostimulantov podľa pôvodu

SkupinaPodskupinaZloženie
MikrobiálnePrirodzené

Polo syntetickýRibozómy baktérií, bakteriálne lyzáty

GlukozaminylmuramyldipeptidTimicPrirodzené

SyntetickýPeptidy a extrakt hovädzieho týmusu

Glutamyl tryptofán, γ-glutamín-tryptofánKostná dreňPrirodzené

Syntetický

Peptidové komplexyCytokínyPrirodzené

RekombinantnýKomplex prírodných cytokínov vrátane interferónu

Interleukín-2, interleukín-1β, faktor stimulujúci kolónieNukleové kyselinyPrirodzené

SyntetickýNukleové kyseliny z kvasiniek, DNA z jeseterového mlieka

Komplex polyadenylových a hemiridylových kyselínZeleninové-Šťava z echinacea purpureaChemicky čistýNízka molekulová hmotnosť

Vysoká molekulová hmotnosťFenylimidazotiazol, aminokyselinový oligopeptid, deriváty ftalhydroidu

Deriváty polyetylénpiperazínu

Ako sa imunomodulátory líšia od imunostimulantov

Popularita výrobkov s predponami v názvoch „bio“, „eko“ a „bio“, ktorá bola pozorovaná v poslednej dobe, nemohla inak ovplyvniť výber liekov. Mnohí sú presvedčení, že na liečbu sa najlepšie používajú prírodné bylinné prípravky. Nie každý však vie, že iba imunostimulanty môžu byť bylinné. Od imunomodulátorov sa líšia tým, že určitý čas „stimulujú“ lymfocyty a významne posilňujú imunitný systém, čo nie je vždy užitočné, pretože v boji proti niektorým chorobám môže byť potrebný miernejší účinok na telo. Hlavnou úlohou imunostimulantov je dosiahnuť, aby imunitný systém pracoval na hranici svojich možností..

Mnoho odborníkov zo sveta medicíny zastáva názor, že rastlinné prípravky, ktoré zvyšujú ukazovatele imunity, by sa mali pripisovať prídavným látkam v potravinách alebo adaptogénom, ktorých pôsobenie nie je selektívne: výraznou zmenou prechádza celý imunitný systém. Pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom..

Schéma užívania prírodných imunomodulátorov

Šípková ruža a med

Okrem bylinných prípravkov na zvýšenie indikátorov imunity, ktoré sa predávajú v lekárni, existuje veľa bežných produktov, ktoré môžu posilniť telo. Používame ich v každodennom živote. Medzi takéto výrobky patrí med, šípky, cesnak, zázvor, malinový džem a ďalšie bobule. Pri absencii kontraindikácií sa med môže konzumovať pravidelne, najmenej každý deň, v malom množstve sa pridáva do čaju. Na zlepšenie zdravia pomôže aj odvar zo šípok. Na tieto účely musíte vziať pohár šípok a namočiť ich na 8 hodín do vody. Potom privedieme k varu a scedíme do termosky. Nechajte pár hodín lúhovať a skonzumujte 2 polievkové lyžice 3x denne. Šípka sa dá uvariť aj viackrát.

Cesnak a zázvor

Cesnak sa právom považuje za prírodné antibiotikum. Obsahuje látku alicín, ktorá má silný baktericídny účinok. To je to, čo dáva cesnaku jeho horkú chuť. Aby mal cesnak maximálny úžitok, musí sa jesť surový. Zázvor, ktorý je mnohým známy ako korenie, môže tiež zlepšiť zdravie. Počas sezóny SARS a chrípky je možné zázvor pridať do čerstvo uvareného čaju a použiť ho na prípravu nálevov, tinktúr, na prípravu džúsu z neho zmiešaním s jablkovým alebo mrkvovým džúsom..

Maliny

Maliny sa dajú jesť ako čerstvé aj mrazené bobule, aj ako džem. Počas chladnej sezóny sa malinový čaj môže konzumovať každý deň. Obnovuje silu a má priaznivý vplyv na metabolické procesy v tele. Na jeden pohár vriacej vody treba lyžicu malín. Zmes varte asi minútu, potom nechajte hodinu stáť. Prípadne môžete na prípravu čaju použiť aj malinové listy..

Ostatné prírodné imunostimulanty

Vlašské orechy a píniové oriešky, listy, púčiky, kôra a šťava z brezy, klinčeky, ženšen, citrónová tráva, borovica, rakytník - všetky tieto druhy ovocia a rastlín obsahujú tiež užitočné látky, ktoré posilňujú zdravie a pomáhajú ľahšie prežiť chladné obdobie.

A samozrejme, v zozname bylinných imunostimulantov sú bylinky: žihľava, ďatelina, tymián, elecampan, Rhodiola rosea. Vďaka biologicky aktívnym prísadám, ktoré sa do Ruska dodávajú z celého sveta, sme sa relatívne nedávno zoznámili s imunomodulačnými rastlinami, ktoré rastú v Južnej Amerike, Afrike, juhovýchodnej Ázii. Medzi najznámejšie patria mačacie pazúry, hubová ganoderma, noni, astragalus.

Všetko, čo nám dáva príroda, sa dá využiť v prospech človeka. Pod jednou podmienkou - nepoužívajte samoliečbu a pred použitím akýchkoľvek receptov tradičnej medicíny sa poraďte s lekárom. Koniec koncov, liečivé byliny a niektoré výrobky môžu obsahovať silné alergény, môžu byť tiež kontraindikované pri určitých chorobách..

Malo by sa tiež pamätať na to, že prírodné stimulanty imunity nie sú všemocné. Nepomôžu pri závažných ochoreniach, ktoré si vyžadujú užívanie liekov s preukázanou účinnosťou. Nemá zmysel ich užívať, keď je imunitný systém pacienta už vyčerpaný infekčnými chorobami (napríklad u často chorých detí a dospelých) alebo sprievodnými somatickými chorobami. Okrem toho sú prírodné imunostimulanty indikované opatrne u pacientov s fyziologicky zníženou imunitou. Medzi týchto pacientov patria najčastejšie deti, tehotné ženy a starší ľudia..

Môžu deti užívať bylinné imunostimulanty?

Deti, rovnako ako dospelí, môžu pri absencii kontraindikácií a „zdravého“ stavu imunitného systému jesť potraviny - prírodné imunostimulanty, ktoré posilňujú organizmus, dodávajú mu silu a pomáhajú mu správne sa rozvíjať. Bylinkový čaj s prídavkom medu môže prísť vhod aj počas chladného obdobia, zahriať dieťa a potešiť príjemnú chuť..

Je pravda, že predtým, ako dieťaťu ponúknete osobne pripravené infúzie a odvar z bylín, musíte sa ešte poradiť s lekárom. Dieťa môže mať alergiu, ktorá pri konzumácii povedie k zhoršeniu jeho stavu a vzniku komplikácií. Liečivé byliny, na rozdiel od názoru väčšiny, môžu mať na telo veľmi silný účinok, porovnateľný s priemyselnými liekmi. A tento dopad nie je vždy pozitívny..

Limitujúcim faktorom pri zavádzaní mnohých liečivých rastlín do lekárskej praxe je nedostatok informácií o ich pôvode a distribúcii, chemickom zložení liečivých surovín a slabá znalosť farmakologických vlastností bylinných prípravkov. To všetko je potrebné vziať do úvahy predtým, ako dieťaťu podáte akýkoľvek liek vyrobený podľa receptov tradičnej medicíny. Nezabudnite si prečítať pokyny pre lieky predávané prostredníctvom reťazca lekární.

Vlastnosti prírodných imunostimulantov pre tehotné ženy

Budúce matky musia byť tiež veľmi opatrné pri užívaní liekov počas tehotenstva. Mnoho potravín a liekov, na ktoré ste si zvykli, môže poškodiť vaše dieťa. Napríklad počas tehotenstva mnoho lekárov neodporúča piť čaj alebo iné nápoje obsahujúce citrónovú trávu. Je tiež lepšie odmietnuť tinktúry a odvary obsahujúce ženšen, citrónový balzam, pichľavý eleuterokok a niektoré ďalšie rastliny. Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov sa poraďte so svojím lekárom.

Imunita tehotných žien by sa mala, pokiaľ je to možné, zvyšovať bez pomoci liekov, ale správnou výživou, otužovacími postupmi a organizáciou racionálneho denného režimu. Ak sa nemôžete vyrovnať bez liekov, musíte si vybrať iba tie imunomodulátory, ktoré môžu užívať tehotné ženy, čo je vždy uvedené v pokynoch na lekárske použitie..

VIFERON - antivírusový liek pre dospelých, deti a tehotné ženy

VIFERON je komplexný širokospektrálny antivírusový imunomodulačný liek pre deti a dospelých. Má dvojaký účinok - pomáha blokovať vírus a obnoviť imunitu. Originálna receptúra ​​VIFERON® je kombináciou interferónu alfa-2b a vysoko aktívnych antioxidantov (vitamíny C a E). Liečivo je dostupné vo forme čapíkov, masti a gélu. Patrí do skupiny cytokínov a má univerzálny účinok proti širokej škále vírusov a iných patogénov..

Vďaka širokej škále antivírusových aktivít sa VIFERON používa na liečbu rôznych chorôb u detí a dospelých:

  • SARS, chrípka, vrátane tých, ktoré komplikuje bakteriálna infekcia
  • Herpes na koži a slizniciach
  • Infekcia ľudským papilomavírusom (PVI, HPV)
  • Cytomegalovírusová infekcia (CMV)
  • Enterovírusová infekcia („črevná“, „žalúdočná“ chrípka)
  • Laryngotracheobronchitída, pneumónia, sepsa, meningitída
  • Závažné formy akútnych vírusových infekcií vrátane intrauterinných infekcií
  • Kandidóza (drozd)
  • Bakteriálna vaginóza
  • Chronická hepatitída B, C, D vrátane tých, ktoré komplikuje cirhóza pečene, ako aj pred plazmaferézou a / alebo hemosorpciou
  • Pohlavné choroby - pohlavne prenosné choroby

Liek VIFERON je schválený Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie na liečbu novorodencov, ako aj na liečbu infekčných a zápalových ochorení tehotných žien. 1

Referenčný materiál

Autor článku

Všeobecný lekár

  1. Čípky VIFERON sú schválené na použitie pre deti od prvých dní života a tehotné ženy od 14. týždňa tehotenstva, VIFERON Gel - pre deti od prvých dní života, nemá žiadne obmedzenia týkajúce sa použitia počas tehotenstva, masť VIFERON - od 1 roka, neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa použitia počas tehotenstva.

Prírodné imunostimulanty

Prírodné imunostimulanty

Imunitný systém musí chrániť telo pred agresívnymi účinkami vonkajších patogénov (vírusy, baktérie, huby, toxíny, voľné radikály, alergény atď.) A vnútornej agresii (autoimunitné procesy, zhubné nádory atď.). Správne fungovanie imunitného systému je kľúčom k zdraviu.

Na zlepšenie imunity sa odporúča používať prírodné imunomodulátory..
Medzi nimi:

- výťažky z rastlín;
- esenciálne oleje;
- potravinové výrobky bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny;
- med a včelie produkty.

Výťažky z liečivých rastlín

Rastlinné extrakty sú na prvom mieste medzi prírodnými imunostimulantmi. Používajú sa kvety a výhonky, korene a plody, dokonca aj kôra stromov. Väčšina ovplyvňuje imunitný systém nepriamo, napríklad tonizáciou nervového systému. Medzi tieto imunomodulátory patria adaptogény: môžu zvýšiť odolnosť tela voči stresu. Eleuterokok a ďalšie rastliny majú tieto vlastnosti..

Optimálne použitie Eleutherococcus: vo forme tekutého extraktu, 20 - 40 kvapiek alebo vo forme tabliet, 100 - 200 mg 2-krát denne pred jedlom. Kurz trvá 25-30 dní, v prípade potreby opakujte po 1-2 týždňoch 1.

Echinacea purpurea je tiež prospešná pre zvýšenie imunity tela.

Bylina Echinacea purpurea obsahuje rastlinné pigmenty, ktoré majú ochranný, imunomodulačný a protizápalový účinok. Vďaka pôsobeniu echinacey sa zlepšujú aj metabolické procesy, najmä v pečeni a obličkách..

Aby liečivé vlastnosti echinacey mohli účinkovať, podávajú sa lieky na báze kvetov ústne. Dávkovanie a trvanie kurzu sú stanovené individuálne: môžete si napríklad pripraviť bylinkový čaj alebo si vziať tinktúru. Čaj sa varí na základe 2 čajových lyžičiek drveného koreňa alebo kvetu a 500 ml vody, lúhovaných asi 40 minút. Tinktúru treba piť každý deň - 20 - 30 kvapiek na pohár vody, aby sa navodil imunostimulačný účinok. 2.

Pravdepodobne ste tiež oboznámení s jasne červenými šípkami, v ktorých je celá zásobáreň vitamínov: skupina B, vitamín E, P, β-karotén, ale predovšetkým kyselina askorbová - vitamín C. Šípky možno pridať do čaju alebo do infúzie (10 g sušených bobúľ sa naleje s 200 ml horúcej vody a nechá sa 2-3 hodiny. Orálne 1 / 4-1 / 2 šálka 2 krát denne alebo pridať infúziu do ovocných nápojov, kompótov alebo želé. Zvýšenie imunity a tonus nervového systému - hlavné užitočné vlastnosti šípky 3.

Bobule rakytníka sú zásobárňou β-karoténu (provitamín A) a kyseliny askorbovej. Medzi užitočné vlastnosti rakytníka: schopnosť zlepšiť videnie, liečiť vredy a rany sliznice, obnoviť tráviaci trakt. Môžete si pripraviť džem z bobúľ, alebo ich vysušiť a zamraziť. V zime alebo mimo sezóny si môžete pridať bobule do nápojov, čaju alebo pripraviť ovocné nápoje 4.

Čučoriedka je bobule, ktorá obsahuje triesloviny a antokyanozidy. Užitočné vlastnosti: sťahujúce a baktericídne činidlo, ktoré pomáha regenerovať svetlocitlivý pigment sietnice - rodopsín. Čučoriedky pomáhajú zvyšovať citlivosť sietnice na rôzne úrovne svetelného žiarenia a zvyšujú ostrosť zraku pri slabom osvetlení 5.

Výhody éterických olejov

Éterické oleje sa získavajú z rastlín, nepoužívajú sa však vnútorne, ale ako súčasť externých a aromatických produktov.

Esencie môžu nepriamo ovplyvňovať imunitu medzi vlastnosťami éterických olejov:

1. Schopnosť ovplyvňovať centrálny nervový systém prostredníctvom čuchu.

2. Baktericídny účinok, ktorý neutralizuje patogény v tele 6.

Kompozície sú vyrobené z éterických olejov, ktoré zlepšujú stav imunity.
Základné vlastnosti:

a) tónovanie:
• rozmarínový éterický olej sa používa na inhaláciu v 1-15 kvapkách. Olej má tonizujúci a antioxidačný účinok, zlepšuje koncentráciu, urýchľuje reakciu na vonkajšie podnety, zlepšuje pamäť 7;
• terpentínový olej (zo živice ihličnatých stromov) sa používa zvonka a vo forme inhalácií sa dávkovanie volí individuálne. Hlavná účinná látka terpentínového oleja (vyčistený terpentín) - lipofilný terpén-alfa-pinén - ľahko preniká do epidermy a dráždi nervové zakončenia 8.

b) Sedatívum (sedatívum):
• olej z mäty piepornej, ktorý sa môže použiť ako na inhaláciu, tak aj lokálne (má protizápalové a analgetické účinky, spôsobuje miestnu vazokonstrikciu, zmierňuje svrbenie, rozširuje cievy srdca, mozgu, pľúc atď. 9;
• tymianový olej - inhalácie 2-4 krát denne, nie dlhšie ako 1 minútu. Pri vdýchnutí olej zvyšuje lokálnu imunitu dýchacieho systému 10.

c) Baktericídne:
• éterický olej z čajovníka, ktorý sa používa zvonka ako miestne antiseptikum a na inhaláciu 11;
• klinčekový olej, ktorý sa môže použiť aj ako aromaterapeutický olej a antiseptikum 12.

Polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) a omega-3

Polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA) sú základné živiny, ktoré sú pre človeka nevyhnutné. Nie sú syntetizované v tele, ale iba s jedlom. PUFA pomáhajú chrániť cievy pred cholesterolom.

PUFA triedy omega-3 (ω-3) a omega-6 (ω-6) sú prekurzormi protizápalových látok v tele. V dennej strave musia byť prítomné v dostatočnom množstve. Optimálny pomer mastných kyselín v strave ω-6 k ω-3 by mal byť 5 alebo 10 ku 1. Fyziologická potreba ω-3 mastných kyselín pre dospelého je 0,8 - 1,6 g / deň a ω-6 je 8– 10 g / deň 13.

Najvyššiu koncentráciu mastných kyselín obsahujú ryby, morské plody a rastlinné oleje. Keď si na tento týždeň urobíte jedálny lístok alebo nákupný zoznam, stojí za to zvážiť niektoré vlastnosti produktov.

1. Pri výbere mäsa:
• stojí za výber chudých druhov, vynikajúcou možnosťou je hydina, králik alebo hovädzie mäso;
• denná dávka mäsa pre dospelého - asi 200 g 14.

2. Pre ryby a morské plody:
• je lepšie zvoliť mastné ryby - pstruh, losos, červený losos, sleď atď.;
• oplatí sa jesť ryby každý deň (najmenej 55 - 60 g 15) alebo 2 - 3 krát týždenne - postačí 80 - 100 g morského pstruha alebo lososa 16.

3. Pre rastlinné oleje:
• je lepšie každý deň striedať odrody, napríklad: slnečnica, repka, oliva, kukurica. Vynikajúcou možnosťou je orechový a semenný olej (ľanové semienko, konope, hroznové jadro. Orechový olej je obzvlášť užitočný: obsahuje veľa nasýtených mastných kyselín, ktoré majú baktericídne, antihelmintické, imunostimulačné vlastnosti;
• stačí zjesť najmenej 2 - 3 polievkové lyžice rastlinného oleja (napríklad ako zálievka do zeleninových šalátov) 17.

Včelárske výrobky a med

V alternatívnej medicíne existuje smer - apiterapia: liečba medom a včelími produktmi. Med obsahuje celé spektrum vitamínov, minerálov, enzýmov a aminokyselín. Chuť a prospešné vlastnosti sa líšia v závislosti od miesta a času zberu.

Lipový med je rozšírený v strednom Rusku. Včely produkujú takmer 16 kg prírodného medu z nektáru z jednej lipy. Lipový med je schopný nielen podporovať telo, ale aj vyrovnať sa s niektorými príznakmi prechladnutia. Kvety lipy majú liečivé vlastnosti: pomáhajú metabolickým procesom v tele a stimulujú elimináciu toxínov 18.

Čajovú lyžičku (10 g) limetkového medu stačí rozpustiť v pohári teplej vody (200 ml). Med nerieďte s tekutinami nad 40 ° C. Pitie medového roztoku po celý deň pomôže posilniť a chrániť imunitný systém pred baktériami a vírusmi..

Peľ kvetov osloví tých, ktorí nemajú radi sladké. Dospelému človeku stačí 1 čajová lyžička peľu na pohár vody. Optimálne je ráno použitie peľu ako prísady do nápoja..

Nenechajte sa uniesť a používajte všetky nástroje súčasne a neustále. Je lepšie udržiavať imunitu včas a telo sa stane odolnejším voči vonkajšiemu prostrediu.

Pre Viac Informácií O Zápal Priedušiek

Antibiotiká a alkohol

Najskôr by sme radi poznamenali, že konzumáciu alkoholu neodporúčame z nasledujúcich dôvodov: v podstate ide o jed, ktorý otravuje organizmus a zasahuje do liečby chorôb; alkohol narúša zotavenie tým, že pripraví telo o potrebné látky.