Aká je teplota s koronavírusom a kedy by mala byť znížená? Vysvetľuje lekár

Jedným z hlavných príznakov koronavírusu je horúčka. Mnoho ľudí sa to snaží zmerať kvôli kontrole svojho zdravia. Aká je normálna teplota? Kedy by ju nemali zraziť? Môže sa to javiť z prepätia? Na populárne otázky odpovedá praktický lekár mestskej polikliniky číslo 4 v Grodne, klinická psychologička Polina Kirko.

Prečo teplota stúpa?

Je to reakcia na infekčný alebo zápalový proces, traumu, stres, zhoršený prenos tepla alebo hormonálnu nerovnováhu. V prípade infekcií ide o obranný mechanizmus, ktorý pomáha vyrovnať sa s patogénom. Je dôležité pochopiť, že nielen infekcia môže spôsobiť horúčku, dôvody môžu byť rôzne - až po mozgovú príhodu.

Norma je 36,6?

Teplota sa považuje za normálnu od 36,4 do 37,0 ° C. Existujú ale aj normálne podmienky tela, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie teploty až na 37,2 ° C - a nehovoria o patológii. Napríklad to možno pozorovať u detí do jedného roka, pretože ešte nezriadili prácu termoregulačného centra. U dospelých môže zvýšenie spôsobiť u žien večernú únavu, stres, prehriatie pri vystavení slnku alebo v upchatej miestnosti, intenzívnu fyzickú aktivitu, uprostred menštruačného cyklu. Je tiež dôležité vedieť, že v prvom týždni po pôrode môže byť teplota v podpazuší až 38 ° C - a to je bežné pri zavedení laktácie, preto sa u žien po pôrode často meria teplota v lakte..

Potom môže hroziť vysoká teplota?

Najvyššia značka 42 ° C na teplomeroch nie je náhoda. Pri teplotách nad 41 ° C v tele dochádza k závažným poruchám cerebrálnej cirkulácie, rozvoju mozgového edému, zvýšeniu intrakraniálneho tlaku, narušeniu medzibunkových spojení, zníženiu úrovne vedomia a kognitívnym poruchám.

A ak je teplota vždy pod 36?

Tento stav sa nazýva hypotermia a najčastejšie nenaznačuje žiadnu patológiu. Veľmi zriedka môže byť pokles teploty znakom vírusovej infekcie u ľudí s patológiou imunitného systému, oslabenej imunity, ako aj u starších ľudí (pre nich to môže byť príznakom sepsy - otravy krvi - alebo zápalového procesu a tomuto príznaku je potrebné venovať osobitnú pozornosť). Nízka teplota je často dôsledkom podchladenia, prísnych diét alebo predĺženého hladovania (znížený metabolizmus a nedostatok živín na výmenu tepla), otravy alkoholom alebo drogami v dôsledku vazodilatácie a zníženej citlivosti, ako aj poškodenia mozgu - nádor hypotalamu, kde sa nachádza centrum termoregulácie.

Čo robiť, ak sa v súčasnej epidemiologickej situácii uchováva 37.2 dlhšie ako týždeň (ale neexistujú žiadne ďalšie príznaky COVID-19)?

Je potrebné vyšetrenie a minimálne lekárske vyšetrenie, zhodnotenie celkového rozboru krvi a moču. Ak vo všeobecných analýzach nedôjde k žiadnym zmenám, ale teplota pravidelne stúpa na 37,5 ° C, vykoná sa diagnostika podľa algoritmu na vyšetrenie pacientov s horúčkou neznámeho pôvodu. Takáto teplota môže byť spojená s exacerbáciou mnohých chronických ochorení, čo je teraz obzvlášť dôležité z dôvodu zníženia všeobecnej odolnosti tela na pozadí nervového napätia. Ak sa človek ničoho neobáva, neexistujú žiadne chronické patológie a podľa výsledkov vyšetrení a analýz je všetko v poriadku, potom musíte venovať pozornosť jeho psychologickému stavu - môže to byť príznakom chronického stresu a napätia.

Nie je možné jednoznačne povedať, že určitá teplotná úroveň presne určuje koronavírusovú infekciu. 80% pacientov má infekciu miernej formy, ktorá si nevyžaduje hospitalizáciu: niekto bez teploty, niekto s teplotou do 38 ° C a v uspokojivom stave.

Ak teplota stúpne na 39 ° C alebo viac a / alebo začne kašeľ, na hrudi je cítiť ťažkosti, dýchanie je ťažké, objaví sa dýchavičnosť, dychová frekvencia je 20 dychov za minútu alebo viac (inhalácia a výdych sa počíta ako jeden) - musíte zavolať sanitku.

Teplota pochádza zo stresu?

Existuje taký pojem „termoneuróza“ (psychogénna horúčka). Je to psychosomatické ochorenie, ktoré však funguje dobre. Jeho mechanizmus spočíva v tom, že v stave chronického stresu sa aktivuje evolučne určená reakcia „bojuj a utekaj“, keď sa pomocou autonómneho nervového systému a hormonálneho zázemia zvýši srdcová frekvencia, zrýchli dýchanie - až na dýchavičnosť sa zúžia periférne cievy, ale zároveň krvný obeh vnútorných orgánov a metabolizmus vo svaloch dať príležitosť, podmienečne, „uniknúť“. Termoneurózu často sprevádza zvýšená úzkosť a podráždenosť, narušený spánok alebo chuť do jedla. Termoneurózu môžete skontrolovať pomocou testu na aspirín: ak sa teplota po užití aspirínu nezmení, potom ide o vegetatívnu reakciu a teplotu by mal liečiť psychoterapeut.

Keď nepotrebujete zraziť teplotu?

Najskôr by ste sa mali zamerať na pohodu a až potom na čísla, je dôležité dať telu šancu vyrovnať sa so samotnou chorobou. Zvýšenie teploty je prospešnou reakciou tela a je veľmi dobré, ak takto reaguje v reakcii na nebezpečnú infekciu. Čím vyššia je teplota, tým viac imunitných faktorov sa používa na neutralizáciu nepriateľa. Ale niekedy sa telo „unesie“ a to výrazne ovplyvňuje celkovú pohodu - to je hlavné kritérium, podľa ktorého sa musí prijať rozhodnutie o znížení teploty.

Ak dospelý človek nemá choroby kardiovaskulárneho a nervového systému, cíti sa všeobecne normálny, potom nedokáže znížiť teplotu ani na 39,5 ° C. Ale ak teplota 38,5 ° C trvá viac ako tri dni, potom sa odporúča používať antipyretické lieky. Je dôležité, aby každý pacient potreboval individuálny prístup: je potrebné brať do úvahy jeho anamnézu a citlivosť na zvýšenie teploty.

U detí je prahová hodnota pre zníženie teploty nižšia z dôvodu citlivosti nezrelého nervového systému a rizika febrilných záchvatov. Odporúča sa zraziť teplotu nad 38,5 ° C.

Je pravda, že čím vyššia teplota, tým nebezpečnejšia je choroba?

Veľa závisí od sily imunity človeka, nielen od patogénu alebo závažnosti ochorenia. Spravidla áno, v kritériách závažnosti, napríklad pri pneumónii, existuje úroveň zvýšenia teploty a vyššia môže naznačovať rozsiahlejšie poškodenie orgánov alebo závažnosť stavu. Existuje však niekoľko výnimiek: ľudia s oslabenou imunitou, najmä starší ľudia, môžu ochorieť na ťažký zápal pľúc s teplotou nepresahujúcou 38 alebo nižšou ako 36 ° C a deti naopak často reagujú na vírusy vyššou teplotou.

Môže teplota závisieť od dennej doby?

Počas dňa sa telesná teplota zvyčajne mení o 0,5 - 1 ° C. Termoregulácia sa riadi cirkadiánnym rytmom za účasti melatonínu a serotonínu: najnižšia teplota sa pozoruje za 5 - 6 hodín, pretože zvýšenie hladiny melatonínu ju znižuje a najvyššia hodnota sa pozoruje večer - pod vplyvom serotonínu..

Aký teplomer a ako najlepšie používať?

Ortuťový teplomer je stále klasický; v súčasnosti sa používa na ovládanie infračervených, elektronických teplomerov a termokamery, pretože je najpresnejší. Ako ukazuje prax, elektronika často dáva chyby.

Ale pre deti je samozrejme bezpečnejšie a pohodlnejšie merať teplotu pomocou elektronického alebo infračerveného teplomeru: chyba v ich meraniach je približne rovnaká - 0,1-0,3 ° C. Na meranie teploty v konečníku alebo v ústach je vhodnejší elektronický teplomer (pre presnejšie meranie vyžaduje priliehavé priloženie k pokožke alebo sliznici). Ak nimi meriate teplotu v podpazuší, musíte sedieť niekoľko minút pevne stlačenou rukou - a až potom dať teplomer, pretože teplota povrchu kože sa môže líšiť od teploty tela. A hoci bude meranie teploty v konečníku alebo v ústach presnejšie, ukazovatele normy sú tam mierne odlišné a všeobecne prijímané normy u nás sú zamerané na meranie teploty v podpazuší.

Prečítajte si tiež

Plné použitie materiálu je povolené iba pre mediálne zdroje, ktoré uzavreli partnerskú dohodu so spoločnosťou TUT.BY. Ďalšie informácie získate na adrese [email protected]

Ak spozorujete chybu v texte novinky, vyberte ju a stlačte Ctrl + Enter

Znížená telesná teplota

Všeobecné informácie

Telesná teplota je nevyhnutnou súčasťou homeostázy a hrá dôležitú úlohu vo vzťahu ľudského tela k životnému prostrediu. Je to stálosť teploty vnútorného prostredia, ktorá zaisťuje normálnu vitálnu činnosť ľudského tela. Zachovanie teplotnej homeostázy je zabezpečené komplexným systémom termoregulácie, na ktorom sa podieľajú hypotalamus, retikulárna tvorba štruktúr mozgu a miechy, endokrinné žľazy (štítna žľaza / nadobličky), termoreceptory a procesy tvorby a prenosu tepla sú regulované komplexnými humorálnymi / reflexnými aktmi..

Telesná teplota je zároveň pomerne konvenčným pojmom, pretože má cirkadiánny (cirkadiánny) režim a:

Líši sa v rôznych častiach tela.
Líši sa v závislosti od stavu tela a prebiehajúcich fyziologických procesov.

Termometria sa môže uskutočňovať na niekoľkých miestach tela a v závislosti od miesta merania teploty sa rozlišujú tieto typy:

Axillary (telesná teplota v podpazuší). Táto teplota je nestabilná a zvyšuje sa po cvičení, príjme potravy. Navyše asi u 50% ľudí sa vyskytuje asymetria axilárnej teploty: teplota v ľavom podpazuší je o niečo vyššia ako v pravom. Asymetria 0,5 ° C alebo viac súčasne naznačuje patológiu v tele. Aká je normálna teplota tela človeka v podpazuší? Všeobecne sa uznáva, že normálna telesná teplota človeka, meraná v podpazuší, je 36,6-37 ° C.
Bazálny (rektálny), ktorý presnejšie charakterizuje teplotu jadra ľudského tela a pohybuje sa normálne v rozmedzí 37 - 38 ° C. Používa sa predovšetkým v klinickej praxi.
Orálna teplota. Jeho ukazovatele sú vždy vyššie ako axilárne o 0,5-0,8 ° С..

Okrem toho existujú denné (cirkadiánne) výkyvy telesnej teploty spôsobené biologickými rytmami, ktoré odrážajú funkčné denné zmeny v životných procesoch (krvný obeh, dýchanie atď.). Amplitúda výkyvov dosahuje 1 ° C. Jeho minimum padá na 3-4 ráno, a maximum - na 16-18 hodín.

Telesnú teplotu ovplyvňujú aj fyziologické procesy prebiehajúce v tele ženy, najmä počas menštruácie, v luteálnej fáze menštruačného cyklu je teplota v konečníku približne o 0,7 - 1,0 ° C vyššia ako vo folikulárnej fáze cyklu.

To znamená, že za normálnych okolností sa v prvej (folikulárnej fáze) pohybuje rektálny teplotný rozsah od 36,2 - 36,7 ° C, ale nepresahuje 37, čo je spôsobené vysokou hladinou estrogénu. Avšak 2-3 dni pred ovuláciou teplota prudko klesá. Pre luteálnu fázu je po uvoľnení zrelého vajíčka charakteristické zvýšenie rektálnej teploty o 0,4 - 0,6 ° C a jej udržanie okolo 37 stupňov a viac, čo je spôsobené prudkým zvýšením hladiny progesterónu, čo vytvára priaznivé podmienky pre tehotenstvo..

Dobrým znakom „zdravia reprodukčného systému ženy“ je zreteľne výrazné zníženie teploty pred začiatkom menštruácie a 1 - 2 dni pred dňom ovulácie..

Telesná teplota na začiatku tehotenstva sa tiež môže mierne líšiť (37,0 - 37,5 ° C). Spravidla v počiatočných štádiách tehotenstva na grafe bazálnej teploty 7. deň po ovulácii krátkodobo klesá bazálna teplota (implantácia) a potom sa vyrúti.

V budúcnosti sa počas tehotenstva (1-3 trimestre) bude teplota udržiavať v rozmedzí 36,5 - 37,5 ° C. Zvýšenie bazálnej teploty pred oneskorením menštruácie sa môže považovať za jeden z prvých príznakov tehotenstva..

Priemerná teplota centrálneho nervového systému, krvi, vnútorných orgánov u dospelého a dieťaťa je asi 37 ° C. Teplota s fluktuačnými parametrami v rozmedzí do 1,5 ° C sa považuje za normálnu. Táto teplota by mala byť konštantná, pretože je optimálna pre fungovanie enzýmov a rôznych fyzikálno-chemických procesov (anabolizmus / katabolizmus, svalová kontrakcia, sekrécia, absorpcia), ktoré zaisťujú priebeh metabolických reakcií. Preto na otázku: čo znamená telesná teplota 35,5 stupňov, možno odpovedať, že nejde o kritickú situáciu a teplota pod 36 stupňov môže odrážať obidve zvláštnosti priebehu fyziologických procesov v tele a byť jedným z príznakov rôznych druhov chorôb.

Zmena teploty vnútorných orgánov / krvi u osoby o 2-2,5 ° C od priemeru je však sprevádzaná porušením fyziologických funkcií. Letálna teplota ľudského tela (nezlučiteľná so životom) je nad 42 ° C a pod 25 ° C. Všeobecne sa uznáva, že človek zomiera pri telesnej teplote pod 25 - 20 ° C, koncept „smrteľnej teploty“ pri nízkych hodnotách (minimálna teplota) je však ľubovoľný a pohybuje sa v rozmedzí 3 - 4 stupňov. Napriek genetickému determinizmu úrovne telesnej teploty je teda do značnej miery dynamická a môže sa meniť pod vplyvom rôznych faktorov - podmienky prostredia, denná doba, funkčný stav tela, prebiehajúce fyziologické procesy.

Patogenéza

Vytvorenie stavu nízkej telesnej teploty je založené na prepätí a narušení termoregulačných mechanizmov, ku ktorému dochádza pod vplyvom rôznych endogénnych / exogénnych kauzálnych faktorov. So znížením telesnej teploty v rozmedzí 34 - 36 ° C je do udržiavania teplotnej homeostázy zahrnutých množstvo regulačných reakcií v tele:

zovretie povrchových ciev a vazodilatácia „jadra“ tela, čo umožňuje prerozdelenie objemu krvi v tele v smere zníženia objemu krvného obehu v podkožných cievach;
zníženie objemovej rýchlosti kožného prietoku krvi;
prerozdelenie tepla v dôsledku uzavretia povrchových žíl podkožného tkaniva a prerozdelenie krvi do hlbokých žíl, otvorenie arteriovenóznych skratov;
znížené potenie;
zvýšenie produkcie tepla chemickým (metabolická aktivácia) a fyzickým (trasenie svalov, piloerekcia).

Klasifikácia

Všeobecne sa uznáva, že teplota u dospelých je v rozmedzí:

36,0-37,0 stupňov je normálne.
36,0 - 35,0 stupňov - nízka telesná teplota (synonymum subnormálnej). To znamená, že akákoľvek hodnota v týchto medziach (napríklad 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) naznačuje zníženú teplotu.
Pod 35,0 stupňov - hypotermia (mierna - teplota klesne na 32,2-35,0 stupňov; stredná - 28,0-32,1 stupňov; závažná - až 26,9 stupňov).

Klasifikácia WHO (1997) pre hypotermiu novorodencov:

od 36,5 ° C do 37,5 ° C - normálna telesná teplota;
pokles telesnej teploty z 36,4 C na 36,0 C - mierne podchladenie;
pokles telesnej teploty z 35,9 ° C na 34 ° C - mierne podchladenie;
telesná teplota pod 32,0 C - ťažké podchladenie.

Príčiny nízkej telesnej teploty

Medzi mnohými dôvodmi, ktoré spôsobujú pokles telesnej teploty, sú exogénne (vonkajšie) a endogénne (vnútorné) faktory:

Exogénne faktory. Telesná teplota klesá pod vplyvom nepriaznivých faktorov prostredia, ktoré prispievajú k hypotermii tela. Medzi také faktory patrí nízka teplota okolia, vysoká vzdušná vlhkosť, silný vietor. Zvážte, čo hovorí a čo to znamená, a tiež to, prečo dochádza k poklesu telesnej teploty, keď sú vystavené vyššie uvedeným faktorom?

Najskôr teplota tela klesá v dôsledku nerovnováhy v produkcii tepla a tepelných stratách v tele v dôsledku prudkého zvýšenia tepelných strát. Je to nemožnosť kompenzačných mechanizmov tela na obnovenie teplotnej homeostázy a udržanie teploty v úzkom rozmedzí, čo vysvetľuje, prečo nízka telesná teplota sprevádza také prírodné javy..

Rozvoj podchladenia uľahčujú: nevhodné oblečenie pre poveternostné podmienky, príjem alkoholu, nízka fyzická aktivita, zlyhanie srdca. Vyznačuje sa znížením rýchlosti prietoku krvi, čo zvyšuje trvanie pobytu krvi v periférnej časti tela a prispieva k jeho silnejšiemu ochladeniu. Podchladenie u dospelého a dieťaťa prispieva k zníženiu rýchlosti chemických metabolických procesov, metabolických porúch a k postupnému rozvoju hypotermickej patológie..

Endogénne faktory

Nízka telesná teplota u dospelého človeka môže byť tiež spôsobená narušením procesov regulácie tepla spôsobeným rôznymi chorobami a patologickými stavmi. Hlavné dôvody:

Nedostatočná / nevyvážená výživa, ktorá sa často pozoruje pri rôznych druhoch diét zameraných na prudký pokles telesnej hmotnosti.
Stavy imunitnej nedostatočnosti.
Hypotyreóza Čím výraznejší je nedostatok hormónov, tým nižšia je telesná teplota, pretože hormóny štítnej žľazy sú najdôležitejšou zložkou regulácie biologických reakcií vrátane tých, ktoré sú sprevádzané uvoľňovaním tepla..
Závažný astenický syndróm, pri ktorom je teplota neustále pod 36,0 stupňov.
Hypotenzívny typ neurocirkulačnej dystónie.
Chronická únava (vrátane dlhodobého nedostatku spánku), psycho-emocionálne preťaženie.
Reakcia tela na prekonanú chorobu.
Anémia (nízka hladina hemoglobínu).
Akútne / chronické choroby.
Addisonova choroba (nedostatočnosť nadobličkovej kôry), sprevádzaná nedostatkom krvi v krvi aldosterónu, androsterónu a kortizolu. S ich nedostatkom klesá rýchlosť chemických reakcií základného metabolizmu, ktoré sú sprevádzané uvoľňovaním energie.
Tehotenstvo Spravidla sú hlavnými dôvodmi nízkej telesnej teploty u žien hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu, tehotenstva, menopauzy. Nízka telesná teplota počas tehotenstva môže byť spôsobená nedostatočným prírastkom hmotnosti, hypoglykémiou, anémiou, astenickým syndrómom, prepracovaním, stresom. Nízka teplota (ak je telesná teplota nižšia ako 36 stupňov) v každom prípade pretrváva niekoľko dní - je to dôvod na návštevu lekára..
U žien s ťažkou menštruáciou sa vyskytuje aj vnútorné krvácanie vrátane zníženia telesnej teploty.
Intoxikácia tela (liečivá, alkoholová).
Traumatické zranenie mozgu.
Senilný vek, často sprevádzaný nedostatkom výroby tepla. V starobe / starobe sa metabolické procesy výrazne spomaľujú a možnosti adaptívnej regulácie svalovej zložky termoregulácie a cievneho tonusu sa znižujú, čo prispieva k zníženiu telesnej teploty, rýchlemu podchladeniu, rozvoju prechladnutia / zápalových ochorení.
Predčasne narodené deti. Prechodne nízke teploty sú bežnejšie u predčasne narodených detí. Prečo vzniká? Príčiny zníženej telesnej teploty u dieťaťa sú hlavne nezrelosťou termoregulačných procesov, najmä u predčasne narodených detí alebo s prítomnosťou patológie..

Príznaky

Príznaky nízkej / nízkej teploty sú určené indikátormi jej zníženia. Pokles telesnej teploty v rozmedzí 36,0-34,0 stupňov je najčastejšie sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

všeobecná nevoľnosť, strata sily, letargia, slabosť;
studená, bledá / modrastá pokožka;
zimnica, triaška;
letargia, zvýšená ospalosť;
závraty;
slabý rýchly pulz;
nízky krvný tlak.

Keď teplota klesne pod 34 ° C, môže dôjsť k prudkému poklesu krvného tlaku, slabému zriedkavému pulzu (30 - 40 úderov / min.), Povrchnému dýchaniu, studenej pokožke s mramorovým odtieňom, nezrozumiteľnej reči, zvyšujúcej sa ospalosti.

Analýzy a diagnostika

Vyšetrenie s pretrvávajúcou (často) nízkou telesnou teplotou by malo byť zamerané na zistenie príčin a môže zahŕňať meranie telesnej teploty, meranie krvného tlaku, rozbor krvi / moču. Telesná teplota 34 stupňov je indikáciou pre privolanie lekára / do nemocnice, najmä ak je pokles teploty sprevádzaný poruchami činnosti kardiovaskulárneho systému, kŕčmi, stratou vedomia..

Liečba

Čo robiť pri nízkej telesnej teplote a môžete ju rýchlo zvýšiť? Potrebujem navštíviť lekára alebo si môžem zvýšiť teplotu tela doma? Tu sú najčastejšie kladené otázky čitateľov.

Po prvé, túžba jednoducho dobehnúť alebo rýchlo zvýšiť telesnú teplotu by nemala byť základom rozhodovania pri nízkej telesnej teplote, pokiaľ to samozrejme nie je kritická situácia, napríklad veľmi nízka telesná teplota počas zmrazovania, ktorá ohrozuje ľudský život..

Aby sme správne odpovedali na otázku, čo robiť pri nízkej teplote, je potrebné zistiť dôvody jeho zníženia, v súlade s ktorými by sa mali prijať určité opatrenia. Nasledujú opatrenia zamerané na zvýšenie telesnej teploty v rôznych stavoch tela.

Podchladenie tela spôsobené vonkajšími faktormi. Izolácia postihnutého od nízkych teplôt, zrážok, vetra je nevyhnutná. Ako zvýšiť telesnú teplotu doma? Keď teplota klesne na 34 stupňov, vykoná sa pasívne (teplé suché oblečenie / prikrývky) a aktívne zahriatie tela (sladký teplý čaj s malinami, medom a citrónom, vyhrievacie podložky, chodidlá / všeobecne teplé kúpele), aby sa zabránilo použitiu horúcich tekutín kvôli riziku zníženia vnútornej teploty. keď chladená krv prúdi z periférie z rozšírených periférnych ciev. Pamätajte, že je dôležité zamerať svoje úsilie nie na to, ako rýchlo zvýšiť svoju telesnú teplotu, ale na to, ako hladko stúpa, pretože to je kritické. Ak je to možné, aktívne pohyby obete. Keď telesná teplota klesne pod 34 stupňov, lekárska starostlivosť by mala byť poskytnutá v nemocničnom prostredí.
Astenický syndróm / syndróm chronickej únavy. Je potrebné normalizovať stravu, príjem vitamínových a minerálnych komplexov, úpravu režimu práce a odpočinku, príjem adaptogénov (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktívny šport, relaxácia. Na psychoemočné poruchy a emočnú nestabilitu - sedatíva (Valerian, tinktúra Motherwort, Fitosed, Persen, Novopasit atď.), Plný spánok.
Pri prudkom poklese svalovej hmoty spôsobenom rôznymi nízkokalorickými mono-diétami nalačno - odchod z diéty, prechod na vyváženú stravu.
Pri anémii, Addisonovej chorobe, chronických / akútnych ochoreniach, hypotyreóze - liečba základnej choroby predpísaná lekárom.
S neurocirkulačnou dystóniou hypotenzného typu - vytvrdzovaním tela (kontrastná sprcha), užívaním adaptogénov.
S pretrvávajúcou hypotenziou - užívaním liekov, ktoré zvyšujú krvný tlak.
V starobe sprevádzaný nedostatkom produkcie tepla - nosenie teplého oblečenia, spánok v teplej posteli je možné pomocou vyhrievacej podložky, pitie dostatočného množstva teplej tekutiny (zelený čaj, bylinkový čaj, káva) a teplé jedlo, primeraná fyzická aktivita.
V prípade intoxikácie tela (liečivé, alkoholické) - detoxikačné opatrenia.

Lieky

Liečba liekom pri nízkej teplote v rozmedzí 34,0-36,0 stupňov pri absencii chorôb sa nevykonáva. V prípadoch prítomnosti chorôb, pri ktorých je zaznamenaná nízka teplota, sa užívajú lieky predpísané lekárom.

Postupy a operácie

Znížená telesná teplota u dieťaťa

V procese ontogenézy (individuálny vývoj organizmu) sa postupne rozvíja schopnosť udržiavať telesnú teplotu v úzkom rozmedzí. Dieťa sa ihneď po narodení vyznačuje neformovaným termoregulačným systémom, ktorý môže spôsobiť ochladenie tela aj pri menších zmenách teploty okolia. Predčasne narodené deti sú obzvlášť zraniteľné, pretože ich schopnosť regulovať termoreguláciu je oveľa nižšia ako schopnosť donosených detí, preto potrebujú na udržanie telesnej teploty špeciálne podmienky..

Normálna telesná teplota u dojčiat je: v podpazuší 36,5 - 37,3 ° C; orálna teplota 36,6 - 37,2 ° C; rektálna teplota 36,9 - 38 ° C Táto sadzba sa môže líšiť iba mierne. Teplotu dojčiat prvého roka je potrebné merať pravidelne, najlepšie elektronickým teplomerom.

U mesačného dieťaťa prevláda prenos tepla nad tvorbou tepla, takže deti často mrznú, čo sa prejavuje ochladením pokožky, škytavkou, modrými nožičkami / rukami, letargiou, letargiou.

U detí do jedného roka sa ochrana pred stratou tepla vykonáva hlavne podkožným tukom. Tepelná izolácia tela v dôsledku vrstvy podkožného tuku však účinne nereguluje prenos tepla v súlade so zmenou teploty okolia a vaskulárne reakcie, ktoré regulujú prenos tepla, sa vytvárajú niekoľko rokov. Komfortným prostredím pre novorodenca by preto mala byť teplota okolia 28 - 30 ° C..

Po prvom roku života sú svaly spojené s produkciou tepla, zatiaľ čo hnedé tukové tkanivo postupne prestáva fungovať. Vo veku 3 - 5 rokov sa aktívne rozvíjajú mechanizmy metabolickej (chemickej) termoregulácie a od 6 rokov sa aktívne zlepšujú vaskulárne reakcie periférnych ciev. Zrenie aktívne regulovaného prestupu tepla vo všeobecnosti výrazne zaostáva za vývojom výroby tepla a končí v priemere o 8 - 10 rokov, keď sa teplotná homeostáza stáva dostatočne stabilnou..

Napriek prítomnosti niektorých mechanizmov na kompenzáciu tepelných strát je potenciál pre reguláciu teploty u novorodencov extrémne obmedzený, a preto existuje tendencia k znižovaniu telesnej teploty..

Rizikové faktory (príčiny), ktoré prispievajú k podchladeniu tela novorodenca:

nízka pôrodná hmotnosť (2 500 g a menej);
novorodenci, ktorí podstúpili resuscitáciu;
deti s vrodenými vývojovými chybami alebo poškodením centrálneho nervového systému;
poruchy v systéme tepelného reťazca po narodení.

Diagnostické kritériá pre hypotermiu u dieťaťa sú: studené nohy, slabý plač, bledosť, cyanóza, znížená motorická aktivita, neochotné sanie, povrchné dýchanie, bradykardia. Pokles telesnej teploty dieťaťa na 35,5 ° C, najmä ak je sprevádzaný všeobecnou slabosťou, nechutenstvom, letargiou, ospalosťou, apatiou, je indikáciou pre urgentnú návštevu kliniky.!

Strava

Špeciálna nízkoteplotná diéta neexistuje. Správne zostavená strava, ktorá by mala zahŕňať použitie korenia (klinčeky, škorica, kajenské korenie), čerstvých štiav, mastných kuracích vývarov, červeného mäsa, koreňa zázvoru, tmavej čokolády, kávy, hnedej ryže, však prispieva k zvýšeniu produkcie tepla v tele.... Pitie veľkého množstva teplých nápojov (zelený čaj s medom, bylinné čaje) tiež pomôže obnoviť zníženú telesnú teplotu. Súčasne, ak je nízka telesná teplota spôsobená rôznymi druhmi chorôb, môžu byť predpísané špeciálne diéty:

Prevencia

Preventívne opatrenia sú určené faktormi, ktoré spôsobujú pokles telesnej teploty.

Aby sa zabránilo negatívnym účinkom environmentálnych faktorov - primerané oblečenie v súlade s počasím.
Starší ľudia - nechodte dlho von za chladného / nepriaznivého počasia, udržiavajte teplotu v dome na 20 - 22 stupňoch alebo noste teplé oblečenie (vlnený sveter, tepelne úsporné spodné prádlo, teplé ponožky atď.), V noci posteľ zahrejte, zvýšiť množstvo výdatných teplých jedál a nápojov, viac sa hýbať.
Novorodené deti - prevencia zníženia teploty sa dosiahne okamžitým vysušením dieťaťa a zabalením hlavičky teplou prikrývkou, aby sa zabránilo stratám tepla odparovaním, konvekciou / vodivými stratami. Nízku pôrodnú hmotnosť a predčasne narodené deti by mali byť umiestnené v inkubátore alebo pod sálavým zdrojom tepla.
Pre choroby prebiehajúce pri nízkej teplote (Addisonova choroba, anémia, hypotyreóza, hypotenzia, stavy imunodeficiencie, intoxikácia tela) - ich adekvátna a včasná liečba.
Deti do jedného roka - normálna telesná teplota u dieťaťa do jedného roka sa udržiava udržiavaním teploty v obesení na úrovni 20 - 22 stupňov, primeraného oblečenia, správnej výživy, otužovania.

Medzi bežné činnosti patrí zvýšenie fyzickej aktivity, otužovanie tela, správna / vyvážená výživa obohatená o vitamíny / minerály, konzumácia jedla / nápojov v teple.

Dôsledky a komplikácie

Výskyt akýchkoľvek komplikácií so znížením teploty v rozmedzí 36-34 stupňov nie je zaznamenaný. Pri poklese telesnej teploty v dôsledku rôznych druhov chorôb sú komplikácie determinované konkrétnym ochorením (anémia, hypotenzia, stavy imunodeficiencie, hypotyreóza, Addisonova choroba, syndróm chronickej únavy atď.).

Predpoveď

Priaznivý. Zníženie telesnej teploty v rozmedzí 36-34 stupňov nie je rozhodujúce.

Vzdelanie: Vyštudoval lekársku fakultu na Sverdlovskej lekárskej škole (1968 - 1971). Vyštudoval lekársky ústav v Donecku (1975 - 1981), epidemiológ, hygienik. Postgraduálne štúdium ukončil na Ústrednom výskumnom ústave epidemiológie v Moskve (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát lekárskych vied (titul udelený v roku 1989, obhajoba - Ústredný výskumný ústav epidemiológie, Moskva). Absolvoval množstvo ďalších školení v oblasti epidemiológie a infekčných chorôb.

Pracovná prax: Pracovať ako vedúci oddelenia dezinfekcie a sterilizácie 1981 - 1992. Vedúci oddelenia vysoko nebezpečných infekcií 1992 - 2010 Pedagogická činnosť na Lekárskom ústave 2010 - 2013.

12 dôvodov pre nízku telesnú teplotu

Každý vie, že zvýšenie telesnej teploty je znakom zlého zdravia. Príliš nízka teplota (hypotermia) však môže tiež naznačovať prítomnosť chorôb, najmä ak sa pozoruje dlhší čas. Takýto stav je nebezpečný, pretože na rozdiel od horúčky nespôsobuje vážne nepríjemnosti: pacienti sa zvyčajne sťažujú iba na slabosť, ospalosť a apatiu. Niekedy sa spojí zimnica a pocit chladu v končatinách. Mnoho ľudí s takýmito príznakmi vôbec nechodí k lekárom, považujú ich za dôsledok nahromadenej únavy. Napriek tomu je tu nevyhnutný lekársky zásah..

Telesná teplota je nižšia ako 35,8 ° C. Môže byť ťažké určiť faktory, ktoré to spôsobili, bez dôkladného vyšetrenia. Najčastejšie je však tento stav spôsobený dôvodmi, o ktorých vám povieme..

Nízky hemoglobín

Nedostatok hemoglobínu, ktorý sa vyvinul v dôsledku nedostatku železa v tele, často spôsobuje pokles telesnej teploty a výskyt sprievodných príznakov (rýchla únava, strata vitality a chuti do jedla, znížená duševná aktivita atď.). Ak sa tieto javy vyskytujú pravidelne, musíte kontaktovať terapeuta a požiadať o predpísanie krvného testu.

Vnútorné krvácanie

Príčinou vývoja vnútorného krvácania môže byť poškodenie alebo zvýšená priepustnosť stien krvných ciev v dôsledku traumy, rastu nádoru, metabolických porúch atď. Chronický proces nemá aktívne vonkajšie prejavy a strata krvi sa odráža iba na všeobecnej pohode. Jedným z príznakov je pokles telesnej teploty. Je to nebezpečný stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc..

Tehotenstvo

Prudké výkyvy hormonálnych hladín môžu vyvolať vývoj podchladenia. V tehotenstve bez patológií sa teplota vráti do normálu, keď sa telo ženy prispôsobí novému stavu.

Cievne problémy

Niekedy sa pokles telesnej teploty vyskytuje pravidelne a je sprevádzaný takými javmi, ako sú bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, neznášanlivosť na jasné svetlo alebo hlasné zvuky. Tento komplex príznakov je charakteristický pre vaskulárnu dystóniu. Na pozadí náhlej krátkodobej vazodilatácie sa objavujú nepríjemné pocity.

Cukrovka

U ľudí s cukrovkou je poškodený oxidačný mechanizmus glukózy, hlavného zdroja energie. Na začiatku patologického procesu majú neustály smäd, zvýšené močenie, pocit necitlivosti končatín, zvýšenie telesnej hmotnosti a kolísanie teploty (vrátane jeho častého alebo pretrvávajúceho poklesu).

Patológia nadobličiek

Pokles telesnej teploty súvisí s poruchami činnosti kôry nadobličiek, pri ktorej je nedostatok kortizolu, aldosterónu a androgénnych hormónov. Stav sa tiež prejavuje hypotenziou, tachykardiou, arytmiou, stratou chuti do jedla, zhoršeným prehĺtaním a častými zmenami nálady (popudlivosť, podráždenosť).

Nádory mozgu

Centrum zodpovedné za udržiavanie konštantnej teploty v tele sa nachádza v hypotalame. Novotvar (zhubný alebo benígny), ktorý vznikol v tejto oblasti, narúša reguláciu procesov prenosu tepla. Pacienti trpiaci takýmito nádormi spolu s bolesťami hlavy a závratmi sa často sťažujú na zimnicu a pocit chladu v končatinách..

Astenický syndróm

Okamžitou príčinou asténie je nedostatok kyslíka v tkanivách ľudského tela. To spomaľuje procesy oxidácie a príjem energie do tela. Ľudia s astenickým syndrómom majú dýchavičnosť, bledú pokožku, nerovnováhu a poruchy videnia („muchy“ pred očami), apatia.

Kožné lézie

Podchladenie je bežné u pacientov s dermatitídou, psoriázou alebo závažnými kožnými léziami (napr. Ichtyóza).

Je zvykom spájať zvýšenú telesnú teplotu so sezónnymi vírusovými infekciami, ale nie je to tak vždy. Horúčka zvyčajne pretrváva v prvých dňoch ochorenia, ale v období rekonvalescencie trpí veľa pacientov slabosťou a podchladením (ráno teplota nepresiahne 36 ° C), čo je spojené s nedávnym stresom a dočasným znížením obranyschopnosti tela.

Si chorý? Žiaden problém! Oscillococcinum pomôže vášmu imunitnému systému vyrovnať sa s SARS a chrípkou.

Ak užijete Oscillococcinum, akonáhle spozorujete zhoršenie blahobytu, liek môže zastaviť rozvoj ochorenia. Nebudú žiadne vyčerpávajúce dni s vysokou horúčkou, bezsennými nocami kvôli upchatému nosu a nútenej strave kvôli bolesti v krku.!

Intoxikácia

Telesná teplota niekedy klesá v dôsledku otravy chemikáliami, potravinami (napríklad hubami) alebo drogami. Je to spôsobené inhibíciou životných funkcií (dýchanie, srdcová činnosť atď.) Spôsobenou intoxikáciou. Podobne môže telo reagovať na predávkovanie alkoholom..

Podchladenie

Dlhodobé vystavenie mrazu alebo dažďu spôsobuje silný pokles telesnej teploty sprevádzaný obsedantnými zimnicami a bledosťou pokožky. Ak sa postihnutý dá rýchlo zahriať, nepríjemné príznaky zmiznú. To však neznamená, že človek nepotrebuje lekársku pomoc: podchladenie môže mať veľmi nepríjemné zdravotné následky vrátane vzdialených..

Podchladenie je alarmujúci signál, ktorý si vyžaduje úplné vyšetrenie. Tento príznak by sa mal brať vážne, v žiadnom prípade sa samoliečiť a včas konzultovať s odborníkom.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Vzdelanie: I. M. Prvá moskovská štátna lekárska univerzita Sechenov, špecializácia "Všeobecné lekárstvo".

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Keď sa milenci pobozkajú, každý z nich stratí 6,4 kalórie za minútu, vymení si však takmer 300 rôznych druhov baktérií..

Ak vaša pečeň prestala pracovať, smrť by nastala do 24 hodín.

Očakávaná dĺžka života ľavákov je kratšia ako priemerná dĺžka života pravákov.

Osoba, ktorá užíva antidepresíva, bude vo väčšine prípadov opäť depresívna. Ak sa človek vyrovnal s depresiou sám, má všetky šance navždy zabudnúť na tento stav..

Vzdelaný človek je menej náchylný na choroby mozgu. Intelektuálna aktivita prispieva k tvorbe ďalšieho tkaniva, ktoré kompenzuje chorobu.

Existujú veľmi kuriózne lekárske syndrómy, napríklad nutkavé prehĺtanie predmetov. U jedného pacienta trpiaceho touto mániou sa v žalúdku našlo 2 500 cudzích predmetov.

Ľudia, ktorí sú zvyknutí pravidelne raňajkovať, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť, že budú obézni..

Podľa prieskumu WHO zvyšuje denná polhodinová konverzácia na mobilnom telefóne pravdepodobnosť vzniku mozgového nádoru o 40%.

Liečivo proti kašľu „Terpinkod“ je jedným z najpredávanejších liekov, vôbec nie kvôli jeho liečivým vlastnostiam.

74-ročný austrálsky obyvateľ James Harrison daroval krv asi 1 000-krát. Má vzácnu krvnú skupinu, ktorej protilátky pomáhajú prežiť novorodencom s ťažkou anémiou. Austrálčan teda zachránil asi dva milióny detí..

Známy liek „Viagra“ bol pôvodne vyvinutý na liečbu arteriálnej hypertenzie.

Pečeň je najťažším orgánom v našom tele. Jeho priemerná hmotnosť je 1,5 kg.

V snahe dostať pacienta von idú lekári často príliš ďaleko. Takže napríklad istý Charles Jensen v období rokov 1954 až 1994. prežilo viac ako 900 operácií na odstránenie novotvarov.

Mnoho liekov sa pôvodne predávalo ako drogy. Napríklad heroín sa pôvodne predával ako liek proti kašľu. A kokaín lekári odporúčali ako anestéziu a ako prostriedok na zvýšenie výdrže..

Vedci z Oxfordskej univerzity uskutočnili sériu štúdií, počas ktorých prišli k záveru, že vegetariánstvo môže byť pre ľudský mozog škodlivé, pretože vedie k zníženiu jeho hmotnosti. Vedci preto odporúčajú ryby a mäso úplne vylúčiť z jedálnička..

Úloha presného určenia otcovstva je rovnako starodávnym problémom ako hľadanie zmyslu života. Mužov vždy zaujímalo, či vychovávajú svoje deti.

Nízka a nízka telesná teplota: 36, 35, 34, 33 ° С.

Telesná teplota - je ukazovateľ tepelného stavu tela, ktorý zobrazuje pomer tvorby tepla rôznych orgánov, tkanív a výmeny tepla medzi nimi a vonkajším prostredím.

Priemerná telesná teplota väčšiny ľudí sa pohybuje od 36,5 do 37,2 ° C. Tento indikátor predstavuje normálnu teplotu človeka. Ale ak je vaša telesná teplota o niečo viac alebo menej oproti všeobecne prijatej norme a zároveň sa cítite skvele, je to normálna teplota vášho tela. Výnimkou je, ak je odchýlka v jednom alebo druhom smere 1-1,5 ° С..

Znížená telesná teplota - pokles teplotných indikátorov z normy o 0,5 - 1,5 ° С, ale nie menej ako 35 ° С.

Nízka telesná teplota - pokles telesnej teploty pod 35 ° C. Nízka telesná teplota sa tiež nazýva hypotermia.

Telesná teplota a jej výkyvy závisia od:

čas dňa;
zdravotné podmienky;
Vek;
vplyv na telo životného prostredia;
tehotenstvo;
vlastnosti tela;
ďalšie nejasné faktory.

Nízka alebo nízka telesná teplota, podobne ako vysoká teplota, je príznakom, pretože reakcia tela na určité odchýlky od normálneho stavu, výkonu, podmienok pobytu.

Nízka a nízka telesná teplota neprináša menšie nebezpečenstvo ako vysoká, pretože ak teplota neklesne na kritických 32 - 27 ° C, človek zomrie, hoci v histórii už boli fakty, keď prežil pri teplote 16 ° C.

V každom prípade, aj pri malých výkyvoch teplôt, buďte opatrní pri svojej pohode a v prípade akýchkoľvek odchýlok vyhľadajte lekára. Je obzvlášť dôležité sledovať teplotu dieťaťa, pretože telo dieťaťa je vo vývojovom štádiu a na rozdiel od dospelého človeka je citlivejšie na rôzne poruchy v práci orgánov.

Príznaky nízkej a nízkej teploty

Podchladenie tela (pokles telesnej teploty) je vo väčšine prípadov sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

- celková nevoľnosť tela;
- strata sily, letargia, slabosť;
- chvenie;
- studená a bledá pokožka;
- závraty;
- zvýšená ospalosť;
- letargia;
- je možná zvýšená podráždenosť;
- pokles srdcovej frekvencie;
- nízky krvný tlak.

Pri príliš nízkej teplote (pod 34 ° C) je možné telo spozorovať:

- silné chvenie;
- nezrozumiteľná reč;
- ťažkosti s pohybom tela až po znehybnenie;
- pokožka je popolavosivá, môže začať modrať;
- slabý pulz;
- halucinácie (môže sa zdať, že je veľmi horúco).
- strata vedomia.

Telesná teplota pod 32 ° C môže byť smrteľná.

Príčiny nízkej a nízkej telesnej teploty

Existuje dosť dôvodov na to, aby lekári pri nízkej teplote vyvinuli celú špecifickosť diagnostikovania organizmu, o ktorej bude reč v ďalšom odseku. Príčina nízkej teploty tela alebo podchladenia spočíva hlavne v podchladení tela, preto by ste mali vždy pamätať na pravidlá správania sa v mrazivých dňoch vonku..

Uvažujme o najbežnejších dôvodoch poklesu telesnej teploty...

Hlavné faktory, ktoré môžu vyvolať nízku a nízku telesnú teplotu:

- dlhé vystavenie studenej alebo studenej vode, podchladenie;
- prepracovanosť;
- podvýživa, strava (nedostatok tuku, sacharidov alebo vitamínov v strave);
- slabá imunita;
- otrava jedlom, alkoholom atď.;
- zníženie hladiny hemoglobínu;
- vnútorné krvácanie
Užívanie určitých liekov, napríklad liekov na spanie alebo antidepresív
- predávkovanie drogami;
- hormonálna nerovnováha, napríklad počas tehotenstva, ovulácie;
- ochorenia štítnej žľazy (hypotyreóza), mozgu, obličiek, nadobličiek, pečene;
- chronické choroby;
- tlakové rázy;
- doba zotavenia tela po chorobe.
- infekcie HIV, onkologické choroby;
- cukrovka, hepatitída C, anémia (chudokrvnosť), hypoglykémia, zápal pľúc, sepsa,
- prítomnosť parazitov v tele.

Nízka teplota u detí, najmä vo veku do 3 rokov, je často jedným z príznakov akútnych respiračných infekcií, ktorý súvisí s neúplne vytvoreným systémom termoregulácie tela, za ktorý je zodpovedný hypotalamus. Zároveň je lepšie telo zahriať nie trením, ale teplými nápojmi a teplým oblečením, stále je však lepšie poradiť sa s lekárom..

Okrem toho, ako bolo uvedené na začiatku článku, sa telesná teplota človeka môže meniť v dôsledku zmeny dennej doby, zníženej ráno a časom, keď je človek aktívny, sa zvyšuje.

Diagnostika (vyšetrenie) pri nízkej telesnej teplote

Vyšetrenie pri nízkej telesnej teplote môže zahŕňať nasledujúce diagnostické metódy:

Ako zvýšiť teplotu tela?

Teraz, keď sme sa, vážení čitatelia, vyzbrojili potrebnými poznatkami o nízkej a nízkej telesnej teplote, zamyslime sa nad otázkou, čo robiť pri takejto teplote? Ako upraviť termoreguláciu? Ako zahriať telo?

Nízka telesná teplota v dôsledku podchladenia. Čo robiť?

Pri teplotách nižších ako 34 ° C zavolajte záchrannú službu a v tejto chvíli skúste:

1. Umiestnite pacienta do postele, najlepšie do vodorovnej polohy, alebo na miesto chránené pred chladom.

2. Zakryte pacienta, obzvlášť dbajte na končatiny, pričom oblasť hlavy a hrudníka nechajte otvorenú, čo súvisí s rôznymi teplotami v týchto častiach tela.

3. Ak má človek mokré oblečenie, napríklad po ponorení do vody, čo najskôr ho prezlečte..

4. Ak má pacient známky omrznutia končatín, nezohrievajte ich teplou vodou, ale na ruky a nohy namrznite tepelne izolačné obväzy..

5. Naneste na hrudník vyhrievaciu podložku, elektrickú prikrývku.

6. Dajte postihnutému horúci nápoj - čaj, ovocný nápoj. V takomto prípade by ste nemali piť alkohol ani kávu..

7. Na zahriatie sa niekedy používa laváž (umývanie) teplými roztokmi (37-40 ° C) brušnej alebo pleurálnej dutiny..

8. Môžete tiež použiť teplé kúpele s teplotou vody 37 ° C..

9. Ak pacient omdlie a jeho pulz nie je cítiť, začnite s umelým dýchaním a stláčaním hrudníka.

Znížená telesná teplota v dôsledku podvýživy, stravy. Čo robiť?

Vzhľadom na to, že pokles telesnej teploty v dôsledku stravovania je spojený s nedostatkom tukov, sacharidov, vitamínov a minerálov v tele, je potrebné doplniť ich zásoby.

Z vitamínov treba venovať osobitnú pozornosť vitamínu C (kyseline askorbovej), pretože priaznivo pôsobí na imunitný systém, ktorý je oslabený pôstom alebo nezdravou stravou. Oslabená imunita môže spôsobiť veľa chorôb. Deťom sa navyše odporúča užívať vitamín E (tokoferol).

Znížená telesná teplota v dôsledku choroby. Čo robiť?

Ak zaznamenáte pokles teploty sprevádzaný príznakmi rôznych chorôb - bolesťou, kolikou, závratmi, výtokom z nosa, halucináciami atď., Určite sa poraďte s lekárom, pretože samoliečba môže iba zhoršiť možné ochorenie orgánu. Lekár zase predpíše potrebné finančné prostriedky a postupy.

Ďalšie dôvody nízkej telesnej teploty. Čo robiť?

Pre ľahké zahriatie, ak ste mierne chladní, si doprajte relaxačný kúpeľ, prípadne s prídavkom niekoľkých kvapiek aromatického oleja. Pite horúci čaj. Zabaľte sa do teplej deky, ľahnite si, odpočívajte. Vyspi sa.

Ak nemáte dostatok síl na kúpeľ, naparujte si nohy v umývadle s horúcou vodou, na nohy a pod prikrývku si dajte teplé ponožky..

V niektorých prípadoch, napríklad pri poruche, na normalizáciu teploty môžete urobiť kontrastnú sprchu, ísť na masáž.

Ďalej môžete vykonávať malé fyzické cvičenia, na ktoré je žiaduce zvyknúť si na svoje telo. Snažte sa tráviť čas aktívne, napríklad môžete jazdiť na bicykli, hrať futbal atď..

Jedzte výživné jedlá s väčšinou čerstvou zeleninou, ovocím a džúsmi.

Ak ste tehotná a máte nízku teplotu, pričom vás nerušia rôzne ochorenia, nie je dôvod na obavy, v iných prípadoch sa poraďte s lekárom.

Ak vaša teplota klesne v dôsledku stresu alebo prepracovania, najčastejšie chcete normalizovať prácu tela, stačí si oddýchnuť, pospať si, prejsť sa na čerstvom vzduchu. V takom prípade môžete piť sedatívum.

Nezabudnite na správny denný režim..

Vynikajúcim liekom na posilnenie imunitného systému, ako aj na normalizáciu práce ľudského termoregulačného systému, je liek z nasledujúcich zložiek: hrozienka, sušené marhule, sušené slivky a vlašské orechy, zaliate medom s citrónovou šťavou. Táto zmes sa má užiť ráno. Možno ho nazvať prírodným energetikom.

Regulačnú funkciu tela normalizujú tieto byliny: valerián, koreň zázvoru, hloh, materina dúška. Používajú sa tiež tinktúry Eleutherococcus, aralia a ženšen, ktoré sa konzumujú 1 mesiac, ráno a na obed..

Ľudové lieky na zvýšenie teploty

Ak chcete zvýšiť svoju telesnú teplotu, môžete vyskúšať jednu z nasledujúcich pokynov:

- podpazušie natrieť soľou;
- dajte 4-5 kvapiek jódu na kúsok cukru a zjedzte ho;
- naparujte si nohy v horúcej vode s horčicou;
- choďte do kúpeľného domu (ak neexistujú žiadne kontraindikácie).

Kedy okamžite zavolať lekára

- keď teplota klesne pod 34 ° C;
- slabý pulz, poruchy srdcovej činnosti;
- strata vedomia.

Ktorého lekára kontaktovať pri nízkej telesnej teplote?

Terapeut.

Diskutujte o telesnej teplote na fóre.

ZNAČKY
Podchladenie
Nízka teplota
Znížená teplota
Príznaky
Teplota

Telesná teplota: nízka, normálna a vysoká
Zvýšená a vysoká telesná teplota: 37, 38, 39, 40 ° С.
Kýchanie - príčiny, príznaky, liečba
Folikulárna tonzilitída - príznaky, príčiny, liečba a prevencia
Zväčšené lymfatické uzliny - príčiny, príznaky, čo robiť a ako liečiť lymfatické uzliny
Nevoľnosť Príčiny, príznaky a liečba nevoľnosti
Slabosť (strata sily) - príčiny, príznaky a liečba slabosti
Príznaky ochorenia
Radikulitída - príznaky, príčiny, typy a liečba ischias
Znížený a nízky tlak: 100, 90, 80, 70, 60 až 60 a nižšie

PODOBNÉ ČLÁNKY VIAC OD AUTORA

Bolesť chrbta - príčiny a liečba

Ascites - príznaky a liečba

Dýchavičnosť - príčiny, príznaky a liečba

Bolesť svalov - príčiny a liečba

Kýchanie - príčiny, príznaky, liečba

Bolesť na hrudníku - príčiny, príznaky, liečba

Horúčka - príčiny, príznaky a liečba

Znížený a nízky tlak: 100, 90, 80, 70, 60 až 60 a nižšie

Folikulárna tonzilitída - príznaky, príčiny, liečba a prevencia

34 KOMENTÁRE

Arthur 19.01.2016 o 17:48

Nízka telesná teplota je skutočne nebezpečná. Osobne som sa s tým určite nestretol, ale môj priateľ mal neustále nízku telesnú teplotu. Môže to byť tiež kvôli krehkej postave. Príliš malá váha a výška. Ako je popísané vyššie pre podvýživu.

Mám neustále zníženú telesnú teplotu z 34,5 na 35,5 stupňa.

Tsuman 8. 8. 2016 o 10:07

A moja teplota sa točí okolo 35. Čo to znamená? Navštívili ste lekárov? Čo povedali?

Violetta 29.12.2016 o 10:00

Lekári krčia plecami

Slabá imunita je pôvodcom všetkých chorôb. Najmä virálne. Teraz je ich čas. Musí sa neustále posilňovať. Ale tu má každý svoje vlastné metódy. Kto je ovocie vo vagónoch, kto pije bylinky. Mne osobne sa na tieto účely viac páči Influcid. Týždenný kurz každé tri mesiace a prechladnutie ma už šesť rokov nebolí.

Nízka teplota je ešte nepríjemnejšia ako vysoká teplota. Nevedel som, že tento jav môže mať toľko nebezpečných dôvodov. Moja teplota klesá, iba ak tlak vyskočí, a to sa stáva veľmi zriedka.

Mám 2-3 roky nízku teplotu v rozmedzí 35-35,9. Neustála slabosť, nočné potenie, ranná slabosť. Ale lekári si nevedia nič vysvetliť. Pokrčia plecami..

Inna 9. 4. 2017 o 16:24

moja dcéra má 17 rokov! Robilo sa veľa vyšetrení, dôvod sa nezistil !

Teplota mi neustále skáče z 34,2 na 36,4, lekári tiež krčia plecami. Najčastejšie pokles teploty nastáva o 11.00 h a po 20.00 h. Keď teplota klesne, závraty, slabosť, dvakrát sa prudko trasú, zvýšili teplotu trením tela a horúceho čaju s citrónom, keď boli pod vlnenou prikrývkou. Analýzy sú dobré. Neviem, čo mám robiť a na koho sa mám obrátiť.

irina 9.9.2017 o 21:40

Volám sa Irina, mám rovnaké príznaky. Pýtam sa, či nájdete odpoveď na Váš stav, napíšte mi!!

Júlia 1. 11. 2017 o 04:41

Máte hypoglykémiu. Meter v ruke v tomto stave.

Mám teplotu medzi 33,8 a 36,3. Teraz 34,5, odmeraný cukor 2,3, tlak 150 až 70. Také pomalé tempo. Mám to od detstva, ale nie je to vždy tak, ale pravidelne sa to zmenšuje a vždy sa cítim veľmi zle: hýbať sa pot, zimnica, nevoľnosť alebo zvracanie. Lekári krčia plecami a takto pravidelne trpím. Len nedávno som sa rozhodol skontrolovať cukor a ukázalo sa, že keď klesne cukor, potom klesne teplota, alebo možno naopak. Takúto analýzu som vykonal niekoľkokrát, takže som dospel k tomuto záveru. A začnete zvyšovať cukor, potom stúpa tempo.

Teplota bola vždy 36,6 a posledných pár rokov klesla na 35,6. Niekedy sa stane nižšia.

Ukázalo sa, že ide o hepatitídu C. Ak nič nenájde, skontrolujte pečeň.

23 rokov. Pokiaľ si dobre pamätám, vždy som trpel týmto problémom. Ak nejeme včas, je to všetko, problém. Jem veľa, ako zdravý človek, zatiaľ čo netučnem. Opäť dôjde k záchvatu, keď som vynechal obed, bolo to veľmi zlé, moja teplota sa ukázala znížená o 35,7. Točí sa vám hlava, trasú sa vám ruky ako úplný alkoholik a poriadne sa zapotíte. Nikto z mojich priateľov to nemá. Podstúpila vyšetrenie cukru a inzulínu. Lekári tvrdia, že všetko je v normálnom rozmedzí. Ideme teda stále s jedlom vo vreci, aby som niekde nespadol.

Nasťa 21. 9. 2017 o 16:23

Skontrolujte štítnu žľazu: ultrazvuk a analýza hormónov. Takmer vždy sú to kvapky zo štítnej žľazy, niekedy stačí nedostatok jódu, dokonca aj ja som mala taký príbeh, hoci bývam pri mori. Slabosť, pokles tlaku, závraty. Najskôr lekári pošlú na kontrolu štítnej žľazy.

Môj strýko predtým niekoľkokrát do roka trpel rôznymi akútnymi respiračnými infekciami, určitými chorobami tráviaceho systému a zakaždým, keď mu boli predpísané antibiotiká, spolu s nimi aj lieky podporujúce pečeň (hepatoprotektory - chránia pečeň pred škodlivými látkami a obnovujú jej bunky). Naposledy po nemocnici jeho teplota neustále klesala na 35,4, a to porucha. Keď sme sa s ním rozprávali, povedal, že sa na internete nemôžem pozerať, aký druh drogy mu zostal, ktorý sa rozhodol prestať piť, keď sa v nemocnici ukázalo, že je hepatoprotektorom. Hovorím mu: Vezmi si pár tabletiek denne, kým nenapiješ, pretože antibiotiká a iné lieky vážne vyčerpávajú pečeň, vďaka čomu nedokáže správne vyčistiť telo. Pil ich niekoľko dní na pití a teplota sa začala zlepšovať, teraz sa vďaka Bohu všeobecne teplota vrátila do normálu.

Na základe toho môžeme dospieť k záveru, že oslabená pečeň môže byť tiež príčinou nízkej teploty, ku ktorej dochádza pri konzumácii nie príliš zdravého jedla (rôzne kokakoly, rýchle občerstvenie atď. Alebo liekov (najmä antibiotík)).

Môžete skúsiť vypiť trochu Karsil, Liv 52. Ak sa bojíte, kúpte si v lekárni kvety bodliaka, ide o prírodný hepatoprotektor.

Dostal som nejaké antibiotiká (3 kurzy), 11. ročník. Bol zápal pľúc, teplotu nedokázali prekonať. Zostala na 37-37,5. Výsledkom bolo, že týždenne podávali profylaktický kurz na tuberkulózu. Všetko som to brala aj s vitamínmi. Polepšilo sa mi. Teplota bola porazená. Boli vtedy tak zbití, že som vôbec nebol chorý bez horúčky. Niekedy to môže byť 37. Najhoršie je, že v lete som bez horúčky utrpel zápal pľúc. Žiadne príznaky, viditeľný je iba röntgen. Varila som z 36, alebo aj z 35,5. Pil som čaj KIPYATOK! a nejako od 36,3-36,5 žil. Po pôrode sa teplota vrátila do normálu a začala s teplotou bolieť. Skús porodiť, tiež by to mohlo pomôcť.

Čo tu nalievate? Moja stabilná teplota je 35,6 stupňov, to neberie do úvahy stav po spánku (vo sne teplota výrazne klesá) a pri tom všetkom sa cítim dobre (spôsobená nízkou teplotou v dôsledku chronickej hypotenzie, takže to môže byť aj dôvod)

Dnes som si zmeral telesnú teplotu 34,3 a cítim sa dobre.

Ľudia, ktorí sa chvália, že sa pri nízkych telesných teplotách cítia normálne, sú vašou fyziologickou normou. Preto ste dobrí. A ak máte normálnu teplotu 36,6, potom sa pri poklese o stupeň už zmeníte na hrudku, ktorá sa trasie v mraze. Všetko mrzne. Navyše, v závislosti od stupňa zníženia, sa proces vyvíja postupne: najskôr nos, potom prsty, potom nohy, potom začne mrznúť celé telo. Ale zvlášť ťažko sa znáša, keď je hlava studená. A spočiatku si obliekate oblečenie po oblečení, pijete niečo horúce. Ak nie je možné zastaviť pokles, potom doma osobne pomáha kúpeľ. Je tiež dôležité, ako rýchlo sa teplotný pokles vyvíja. Môžete kráčať od 36, 6 do 35,00 hodín za jeden a pol alebo dve hodiny bez akýchkoľvek zvláštnych tvrdých pocitov. Ale ak pád trvá len pár minút, potom sa začnem chvieť, dýchavičnosť, ťažko sa mi hovorí. A v mojej hlave je zvláštny pocit, akoby sa balón pomaly nafukoval dovnútra, nie bolestivý, ale nepríjemný a strašidelný.

A áno, lekári nemôžu nič povedať!

Mám to už 10 rokov! Vyvinula sa po ťažkom obojstrannom zápale pľúc, keď teplota počas dvoch mesiacov každý večer stúpala na 37,2 - 37,8. Potom som to prestal úplne merať. A nejako som opäť zobral teplomer, a ukázalo sa, že som mal 35,6. A pocit je rovnaký ako pri zvýšenom. Pravda, teraz som sa už naučil rozlišovať.

Ľudia, píšte, kto čo používa pre seba. Bol som opotrebovaný. Okrem toho vidím, že to napreduje. Už to začalo klesať na 34,8. Je ťažké preniesť. Napíš, poraď. Je potrebné niekde na internete zorganizovať stránku alebo niečo, čo by takýchto ľudí spájalo. Možno je?

Na túto stránku vložím záložku, aby som okamžite zistil, či niekto niečo napísal.

Dima 13.03.2018 o 09:54

Tatyana, ak ste mali ťažký bilaterálny zápal pľúc, pravdepodobne sa na jeho liečbu použili vysoké dávky antibiotík. Samotná infekcia, podobne ako antibiotiká, normálne zasieva pečeň, ktorá vykonáva funkciu čistenia tela a reguluje mnoho ďalších procesov.

Takže tým myslím. Vyskúšajte kúsku bodliaka lekárskeho - predávaného vo vreckách v lekárňach. 3x denne. Ostropestrec mariánsky opravuje pečeňové bunky.

O svojom strýkovi som už písal vyššie. Teplota klesla aj po infekčnom ochorení a antibiotikách. Vypil som kurz, lekár mi predpísal Liv 52 - existujú normálne bylinné zložky. Alebo si nájdite nejaký iný hepatoprotektor. Teplota môjho strýka sa skutočne zotavila, predtým niekoľko mesiacov trpel, nemohol sa ani pohnúť ďaleko od domova, nebolo sily.

Tatyana 16.03.2018 o 06:24

Skúsim to, naozaj. Ostropestrec mariánsky som nikdy nepil. Antibiotík bolo, samozrejme, veľa, ba dokonca bolo treba ich občas vymeniť. Vďaka.

Dima 20.04.2018 O 00:08

Tatiana, ako sa tam máš? Skúšali ste ostropestrec mariánsky, Liv 52 alebo iné hepatoprotektory? Aká je tvoja teplota?

Tatyana 9. 6. 2018 o 06:43

No áno, začal som brať tobolky ostropestreca mariánskeho. Pravda, až od mája. Zatiaľ nevidím žiadne zvláštne zmeny. Ale! Začal som sa všeobecne cítiť lepšie.

Rovnaké starosti s odpadom, strata sily, spím minimálne 10 hodín a málo sa vyspím. teplota 35,4, 35,7. Rozmýšľam, že by som šla k endokrinológovi. Ak nakreslím na telo pásik jódu, po hodine zmizne, pravdepodobne nedostatok jódu.

Celý život som mal mieru 36,6. Pred dvoma rokmi, takmer 4 mesiace, mala 37,2-37,4, prípad sa skončil reaktívnou artritídou - koleno bolo opuchnuté, predpokladalo sa, že reakcia na infekciu, ktorú však nikto nemohol určiť, všetky testy boli v poriadku. Teplota bola nepríjemná, rýchlo som sa unavil, hoci som naďalej aktívne trénoval. Najťažšie bolo plávanie, kontakt s vodou.

Potom postupne všetko odišlo, aj koleno aj teplota s nepríjemnými pocitmi a po pol roku sa ukázalo, že teraz mám vždy 35,5-35,9. A všetko je v poriadku, žiadne zlé pocity. Ak 36,2 - potom sa to už zdá byť zvýšené. Vystriedal som niekoľko teplomerov, považoval som ich za problém)) Nezmenila sa ani strava, režim ani tlak (nízky v živote).

Mali by ste si robiť starosti? Alebo len byť považovaný za nový normál?

Pokiaľ ide o Galinu, odporúčam, samozrejme, v prvom rade prísť na schôdzku k endokrinológovi a vykonať všetky potrebné testy. Hypotyreóza je možná v dôsledku problémov so štítnou žľazou. Toto ochorenie je známe a jedným z príznakov je pokles telesnej teploty. Ja (pozri vyššie Tatiana) som nepotvrdil hypotyreózu, a v skutočnosti to ťažko mohlo byť, pretože v mojom prípade existuje jasný obraz o vzhľade a vývoji nízkej teploty. Tu, ako mi bolo povedané, je na prvom mieste psychosomatika.

Rina mala šťastie, že studená teplota sa ustálila. Telo bolo prestavané a zvyklo si na to, prestalo to vnímať ako priestupok. To znamená, áno, odporučil by som považovať túto novú normu. ale čo môžeš robiť? Nič. a preco, ak si v pohode. Budeš žiť dlhšie. Bohužiaľ, preteky pre mňa pokračujú, preto ťažkosti.

Tiež som chcel navrhnúť jeden okamih. Ak teplota prudko poklesne niekde mimo domu - v práci, vonku, na ceste, potom sa dostávam domov niekoľkými spôsobmi. Po prvé, horúci čaj s lyžicou medu, med sa dá jesť aj samostatne. Poskytuje pocit tepla zvnútra. Po druhé, samozrejme, horúci čaj alebo káva s lyžičkou brandy. Po tretie, opäť horúci nápoj s dobrou dávkou - asi 40 kvapiek - Eleutherococcus, ženšenu, Rhodiola rosea atď. čo je opité a alkoholické ako tonikum a imunostimulačné. Ale je to presne ten všeobecný úkon, inak to s drogami konkrétnej orientácie môžete prehnať, takže buďte opatrní. Áno, pri mojej práci v ďalekom rohu to všetko stojí za to. No ako. niekedy teplota klesá v najnevhodnejšom a najdôležitejšom okamihu.

A ÁNO. To všetko nezvyšuje telesnú teplotu ako také fyzické množstvo !! Len sa objaví pocit tepla, stav sa trochu zlepší, a preto by sa toto krátke obdobie malo využiť na príchod domov a tam na prijatie opatrení na priame zvýšenie telesnej teploty. Ak meškáte, potom sa všetko vráti späť.

Dnes som si zmeral teplotu, ukázalo sa to 33,8, cítim sa dobre, ale prečo si ma nikto nevšimne?

palladin 10.06.2018 o 12:47

Uese, čo to znamená, nevšimnúť si? Aj keď sa cítite normálne, pri takejto teplote je lepšie ísť na konzultáciu k lekárovi.

Tolik 06/12/2018 o 06:58

Existuje ešte jeden dôvod, adrenálna nedostatočnosť. Ak máte nadváhu, nízky krvný tlak, mierne žltnutie pokožky (ale nemusí to byť), odporúčam vykonať rozbor hormónov nadobličiek, konkrétne kortizolu. Príčina: chronický stres, infekcia pochádzajúca z krvi (najpravdepodobnejšie z genitálií a obličiek)

Po pôrode prešlo šesť mesiacov, teplota je 35,8, zimnica, niekedy sa v noci potím a ráno je zima, robí sa krv a robia sa všetky ultrazvuky, urobila sa fluorografia. Neviem, čo mi je. Dokonca som si skontroloval hlavu, MRI hlavy a tepien, ultrazvuk ciev krku. Fgds. A teplota je nízka. Dieťa zle spí, neustále na hrudi, cez deň som ako ospalá muška a v noci nemôžem spať. Čo je a čo ešte môžem skontrolovať?

Tatyana 05/05/2018 o 11:04

Je možné, že ide o zlyhanie endokrinného systému, pozri podchladenie. Preto je stále potrebná konzultácia endokrinológa..

Ale nízka teplota môže byť dôsledkom dlhého stresujúceho obdobia - tehotenstvo a pôrod, a to aj pri priaznivom priebehu bez komplikácií a nervových šokov, sú stále fyziologicky aj psychicky najťažším obdobím..

Myslím si, že ak sa endokrinné narušenie nepotvrdí, stačí si dávať pozor. Možno sa teplota 35 kopejok ustáli. Zvyknite si a začnite sa cítiť normálne. Snáď sa všetko zotaví, keď dieťa vyrastie a vy sami budete aktívnejší. Rozveselte sa, dá sa s tým žiť.

Už niekoľko rokov je moja telesná teplota takmer vždy 34,9 a 35. Spájam si to so žiarením. Liečila onkológiu. Myslel som, že sa uzdravím. Č. Nepríjemné pocity, samozrejme. Nadmerné potenie pri chôdzi alebo pri akejkoľvek práci.