6 dôvodov pre nízku teplotu a rady, ako ju zvýšiť

Každý človek aspoň raz v živote čelil prechladnutiu. Toto je najbežnejšie ochorenie, ktoré sa vyskytuje po podchladení. Ak dieťa alebo dospelý namočí alebo zamrzne chodidlá, sedí v prievane, prirodzene sa mu objaví výtok z nosa, bolesť hrdla, slabosť a horúčka. Telo teda bojuje proti aktivovaným respiračným vírusom. Počas horúčky dochádza k aktívnej produkcii buniek, ktoré ničia škodlivé patogény. Ak nehrozí veľké nebezpečenstvo, teplota zostáva normálna. Nízka telesná teplota s prechladnutím by však mala upozorniť. Existuje 6 dôvodov pre tento jav..

Normálne alebo nie?

Normálna telesná teplota je -36,6 ° C. Aspoň tak to tvrdia lekárske zdroje. Málokto však berie do úvahy, že tento ukazovateľ je priemerný. Ak sa ponoríte do témy, bude zrejmé, že teplotné výkyvy od 36 do 37 stupňov sú absolútne bezpečné a prípustné. A u dieťaťa do 1 roka je horná hranica normy 37,4 ° C. Čo sa potom považuje za nízku teplotu?

Nízka telesná teplota je hypotermia. V preklade zo starogréčtiny tento výraz znamená „hypotermia“. Táto diagnóza je použiteľná, ak teplomer vykazuje hodnotu 35 stupňov a menej. Existujú 3 stupne hypotermie:

  • svetlo (35–32 ° C);
  • stredná (32-28 ° C);
  • ťažké (28 ° C a nižšie).

Pri teplotách 35 ° C a nižších musíte zavolať sanitku. Po prekročení prahovej hodnoty 32 ° C už telo nie je schopné samoregulácie a kúrenia. Objavujú sa príznaky ako trasenie, husia koža, modrá pokožka, problémy s rečou, halucinácie a ospalosť. Možná zástava dýchania a srdca.

Teplota v rozmedzí 35–36 ° C, pokiaľ to pre človeka nie je stálou individuálnou normou, naznačuje porušenie termoregulácie. Toto je jedna z najdôležitejších vlastností homeostázy - schopnosť vlastná všetkým teplokrvným, ktorá pomáha udržiavať konzistenciu v systéme prostredníctvom koordinovaných reakcií zameraných na udržanie rovnováhy. Jednoduchými slovami, telo si normálne udržiava teplotu 36–37 stupňov, aby správne fungovali všetky orgány a systémy. A pri prechladnutí môže hodnota dosiahnuť 38,5 stupňov, čo je tiež normálne a naznačuje to boj proti škodlivým mikroorganizmom.

6 dôvodov pre pokles teploty pri prechladnutí

Nízka telesná teplota pri nachladnutí je v skutočnosti oveľa častejším javom, ako sa bežne verí. Môže klesnúť na 35,5–36 stupňov bez výraznejších príznakov. Väčšina ľudí si nemyslí, že by si mala vložiť teplomer pod pažu, keď má svetlo hlavy, je chladný, slabý alebo ospalý. Zakryjú sa dekou, vypijú horúci čaj a to je tak aj oprávnené..

Ale pretože iné príznaky sa trápia s prechladnutím a väčšinou je choroba sprevádzaná horúčkou, pacientovi často príde na myseľ použiť teplomer. Potom namiesto vysokej hodnoty zrazu nájde nízku. Oplatí sa v tomto prípade panikariť? Častejšie ako nie, nie. Poďme analyzovať hlavné dôvody zníženia telesnej teploty pri prechladnutí..

1. Podchladenie. Samotné slovo chlad obsahuje odpoveď na otázku, prečo človek ochorel, a prečo klesla jeho teplota. Príliš vychladol, vychladol, je nachladnutý. Ak je vystavenie nízkym teplotám dlhšie, telo sa okamžite nezohrieva. Môže trvať 1 hodinu až deň, kým sa obnoví termoregulácia.

2. Oslabenie imunity. Nízka teplota je často spojená so stavmi imunodeficiencie. Takto môže dôjsť k nachladnutiu u detí, ktoré sú často choré, nedávno podstúpili vážne ochorenie alebo operáciu. Oslabenie spôsobuje hypovitaminózu, parazitárne infekcie, stres, podvýživu. Osoba so zníženou imunitou prežíva chronickú únavu a slabosť, rýchlo prechladená.

3. Vírusová alebo bakteriálna infekcia. Baktérie a vírusy sú rôzne. Organizmus sa už s niektorými stretol a ničí sa rýchlosťou blesku, čo zvyšuje telesnú teplotu (pri 38 - 38,5 stupňoch patogénne mikroorganizmy hynú). Iní napádajú bunky a aktívne sa reprodukujú po určité obdobie tajne. Alebo na pozadí oslabenia imunity nie je žiadny boj. Človek si môže myslieť, že je prechladnutý, aj keď v skutočnosti je situácia oveľa vážnejšia. Konkrétnym príkladom je nekrotizujúca tonzilitída, ktorá sa vyznačuje nízkou telesnou teplotou, slabosťou a nepríjemným zápachom z úst..

4. Nesprávny príjem určitých liekov. Jedným z bežných dôvodov, prečo sa telesná teplota počas prechladnutia znižuje, je predávkovanie antipyretikami alebo neprimeraný príjem. Neodporúča sa uchýliť sa k pomoci liekov, ak je teplota u dospelého 38,5 stupňa alebo nižšia a u dieťaťa 38 ° C.

5. Fyzické vyčerpanie. Akákoľvek choroba vrátane prechladnutia si vyžaduje veľa energie a vyžaduje viac odpočinku a správnej výživy. Ak je človek po podchladení nútený tvrdo pracovať, nemá dostatok spánku, zle sa stravuje, potom nie je nízka teplota ničím iným ako prirodzeným dôsledkom nepozorného prístupu k zdraviu..

6. Chronické ochorenia kardiovaskulárneho a endokrinného systému. Prechladnutie s hypotermiou je typické pre hypotonických, srdcových a diabetikov. Nízka teplota sa často pozoruje u dospelých a detí s VSD (vegetatívno-vaskulárna dystónia), hypotyreózou (nedostatočná funkcia štítnej žľazy)..

Pozor! Nízka teplota pri nachladnutí je vážnym dôvodom na ukončenie užívania liekov! Platí to najmä pre lieky s antipyretickým účinkom (obsahujúce paracetamol, ibuprofén), homeopatiu, bylinné sirupy a tablety, ako aj antidepresíva, hypnotiká a vazokonstrikčné lieky.

Čo robiť

Prvá vec, ktorú treba urobiť, keď teplota klesne pod 36 stupňov, je osobu zahriať. Existuje mnoho spôsobov:

  • obliecť sa teplo;
  • zabaliť do deky;
  • trieť telo;
  • urobte horúci kúpeľ na nohy;
  • položte vedľa neho vyhrievaciu podložku;
  • piť horúci čaj.

Venujte zvláštnu pozornosť chodidlám. Najprv sa musia zahriať, pretože teplo opúšťa telo cez nohy. Čo by ste však nemali robiť, je uchýliť sa k fyzickej aktivite, horúcim kúpeľom a alkoholu. Možno na chvíľu zvýšia teplotu na normálnu hodnotu, ale existuje riziko, že po 1 - 2 hodinách poklesne ešte viac.

Počas prechladnutia, ktoré sa vyskytuje pri nízkej telesnej teplote, pacient potrebuje viac odpočinku, spánku 8-10 hodín a vyváženú stravu ako nikdy predtým. Odporúča sa zahrnúť do dennej stravy:

  • chudé mäso alebo ryby;
  • obohatené nápoje: kompóty, džúsy, šípkový vývar;
  • fermentované mliečne výrobky a syry;
  • rozmanitosť obilnín;
  • bujóny, polievky;
  • čerstvé ovocie, zelenina, bylinky.

Ak sa teplota do 2-3 dní nevráti k normálu, mali by ste sa poradiť s lekárom. Okrem toho je potrebná konzultácia s odborníkom (kardiológ, endokrinológ, terapeut), ak sa pokles na 36 alebo viac nepozoruje po prvýkrát, je sprevádzaný halucináciami, zhoršenou pamäťou a rečou, modrou pokožkou a inými alarmujúcimi príznakmi..

Záverom je, že mierny pokles teploty na 36 stupňov počas prechladnutia nie je ani zďaleka nezvyčajný. Takto často reaguje telo na podchladenie. Môže trvať až jeden deň, kým sa dostane do normálu. Slabosť a zhoršená termoregulácia sú navyše často pozorované ihneď po zotavení. Telo vyčerpáva svoje sily v boji proti chorobe. V oboch prípadoch pomôže zdravé stravovanie, odpočinok, spánok a vyhrievacia podložka..

Znížená teplota s ARVI

Prevažná väčšina ľudí zažila v živote prechladnutie alebo ARVI. Pre mnohých je však tento koncept spájaný s horúčkou a horúčkou. Horúčka nie je vždy pozorovaná u vírusu, často je možné v tomto období čeliť, naopak, zníženej telesnej teplote. Prečo sa to deje, aký je dôvod tohto javu a čo treba robiť v takýchto prípadoch - skúsme na to prísť v tomto článku.

Znížená teplota s ARVI

Pred poskytnutím odporúčaní a hľadaním príčiny nízkej teploty je potrebné pochopiť, ktoré ukazovatele sa považujú za porušenie normy. Z lekárskeho hľadiska sa teplota zdravého človeka pohybuje od 35,8 - 37 stupňov a považuje sa to za normálne. To je spojené s individuálnymi vlastnosťami každého jednotlivca, nezabudnite však, že nízka teplota má negatívny vplyv na pohodu, človek môže pociťovať bolesti hlavy a bolesti tela..

Referencia! Niektorí ľudia môžu počas celého života pozorovať 35,6 ° C a zároveň byť dosť aktívni, športovať a cítiť sa skvele.

Lekári nazývajú stav človeka, pri ktorom sa pozoruje konštantná nízka teplota - hypotermia. Tento jav sa vyskytuje u detí v dôsledku nedokonalých procesov termoregulácie alebo u ľudí, ktorí sú v dôsledku okolností pripútaní na lôžko a sú prakticky imobilizovaní. Ak však má osoba zníženú telesnú teplotu počas prechladnutia alebo chrípky, môže to znamenať vyčerpanie obranyschopnosti tela a neschopnosť odolávať infekcii..

Neponáhľajte sa s závermi a dvakrát skontrolujte svoju teplotu iným teplomerom, príčinou býva veľmi často porucha v činnosti elektronických meracích prístrojov.

Prečo sa to deje?

Kvalifikovaný odborník by mal určiť príčinu reakcie tela na prechladnutie, ale stále:

  • prítomnosť chronickej infekcie, ktorá nebola úplne vyliečená;
  • ľudské telo je veľmi oslabené;
  • znížená imunita;
  • v tele sa vyskytujú intoxikačné procesy.

Po prvé, nízka teplota naznačuje znížený odpor tela počas prechladnutia. Sme zvyknutí na to, že prítomnosť horúčky pri akútnych respiračných infekciách naznačuje, že telo bojuje s chorobou, ide o ochrannú reakciu na infekciu. Ak má človek podchladenie a počas prechladnutia sa pozoruje nízka teplota, môže to znamenať, že imunitný systém nie je schopný bojovať proti vírusu, čo vedie k vážnym patológiám..

Veľmi často, ak sa človek v obvyklom životnom rytme preťažuje fyzicky alebo dokonca psychicky, potom zvýšená únava tela vedie k tomu, že počas ARVI bude pre neho dosť ťažké vyrovnať sa s infekciou. V tomto prípade klesá telesná teplota a proces hojenia sa oneskoruje dlhšiu dobu. Chudnutie tiež nie je nezvyčajné počas choroby, v obzvlášť zložitých prípadoch sa môže dokonca vyvinúť anorexia, čo tiež vedie k podchladeniu..

Zvláštne, ale aj príliš tesné oblečenie alebo pevné topánky môžu viesť k tomu, že dospelý človek má narušený krvný obeh a jeho teplota klesá..

Teplota je nízka a vysoká

Takéto zmeny môžete pozorovať počas prechladnutia. V niektorých prípadoch je to dôsledok pôsobenia antipyretických liekov. Napríklad človek má horúčku a začne s ňou bojovať, vezme si tabletky. Nevedomky a bez príslušných odporúčaní ošetrujúceho lekára môžete užívať lieky, ktoré budú mať opačný účinok. V takom prípade teplota klesne pod normálnu hodnotu..

Rasy naznačujú, že ľudská imunita s touto chorobou stále bojuje. V takom prípade mu musíte pomôcť.

Čo robiť?

Čo však robiť, ak má pacient počas prechladnutia nízku teplotu? Nezapnite okamžite alarm a máte podozrenie na vážne zdravotné problémy. Vyskúšajte:

  • vyvážte stravu pacienta a poskytnite mu primeraný odpočinok a spánok;
  • skontrolujte vlhkosť vzduchu (minimálne 60%) a teplotu (18-20 ° C)
    v miestnosti, kde je;
  • piť teplý čaj (kompót, voda), hlavné slovo tu je teplý, nie horúci a nie studený. Podajte pacientovi čo najviac vody. Na tieto účely sú vhodné aj bylinkové čaje, ktoré človeku tiež dodajú silu.

Podchladenie po ARVI u dospelých

Telesná teplota sa vráti do normálu po tom, ako prejdú všetky príznaky infekcie za studena v ľudskom tele. Existuje však niekoľko odporúčaní na boj proti tomuto javu:

  • najlepším liekom je spánok, v tomto prípade tento výraz nie je výnimkou z pravidla, pacient potrebuje dobrý spánok a načerpanie nových síl;
  • telo je chorobou vyčerpané a oslabené, je potrebné mu pomôcť. Na to sú najvhodnejšie adaptogény - tinktúra zo ženšenu, echinacey, eleuterokoka, citrónovej trávy. Príjem by mal byť dlhodobý, do jedného až dvoch mesiacov;
  • nebude nadbytočné užívať multivitamíny s vápnikom. Na tieto účely sú vhodné práškové vaječné škrupiny. Je potrebné piť štvrť čajovej lyžičky trikrát denne, najlepšie s grapefruitovým alebo pomarančovým džúsom;
  • malo by sa urobiť kalenie, ale túto radu je možné použiť až po konečnom zotavení z infekcie za studena.

Nízka teplota po chorobe zvyčajne znamená, že ľudské telo je oslabené a vyčerpané, a preto je také dôležité udržiavať jeho pevnosť a umožniť mu vyrovnať sa s týmto problémom..

Záver

Je dôležité pochopiť, že prítomnosť teploty nemusí vždy znamenať, že je človek chorý, niekedy sú čísla na teplomeri nižšie ako 36 tiež dôkazom infekcie za studena. Hlavná vec je, že by ste nikdy nemali zanedbávať lekársku pomoc a kvalifikované rady. Nepoužívajte samoliečbu!

Nízka telesná teplota je nebezpečnejšia

Pre väčšinu prechladnutí je charakteristické zvýšenie tela t spojené s akútnou reakciou tela na inváziu patogénov. Tento stav je prirodzený a je zameraný na ochranu pred patogénnou mikroflórou. V niektorých prípadoch je pri prechladnutí nízka teplota. V takejto situácii je potrebné mať informácie - čo tento jav spôsobuje, a je pre telo nebezpečné dolné telo t.

Príčiny poklesu teploty počas prechladnutia

Režim telesnej teploty u zdravého človeka je 36,0-37 ° C. Tieto ukazovatele sa týkajú pacientov rôzneho veku a považujú sa za lekársku normu..

Znížená teplota pri nachladnutí môže byť v rozmedzí 35,0 - 35,5 ° C. Takéto počty teplomerov sa zaznamenávajú u osôb s nasledujúcimi poruchami:

  • vyčerpanie tela;
  • oslabenie imunity;
  • znížená odolnosť proti infekcii.

Pri pozorovaní nízkej teploty môžu byť príčiny patológie spojené aj s nedostatočným krvným obehom, duševnou alebo fyzickou únavou. Niekedy je pokles tela dospelého človeka spôsobený poruchami endokrinného systému, vnútorným krvácaním, anémiou, cukrovkou a nádorovými procesmi v mozgu. Príčina anomálie môže byť neliečená až do konca ochorenia, čo spôsobí oslabenie ochrannej funkcie tela..

Prečo telo klesá k chorému dieťaťu

S rozvojom atypického stavu by ste mali vedieť - nízka teplota s prechladnutím, čo znamená podobný stav u dieťaťa. Porušenie sa často zaznamenáva u detí mladších ako 3 roky, ktoré trpia ARVI alebo ARI. U mladších pacientov je patológia spojená s nedokonalou imunitou, hypovitaminózou, neschopnosťou tela odolávať útokom škodlivých mikróbov.

Nekontrolované užívanie liekov na prechladnutie a chrípku vedie u detí k zníženiu telesnej hmotnosti. Riziko porušenia sa zvyšuje, ak sa rodičia neporadia s lekárom, praktizujú nezávislé užívanie antivírusových a antipyretických liekov (Anaferon, Paracetamol).

Dôvody na zníženie teploty pri chrípke

Nízka teplota s chrípkou všeobecne naznačuje, že akútne štádium ochorenia pominulo. Detekcia podhodnotených hodnôt na teplomere často naznačuje, že patogénny vírus už nie je aktívny a nebezpečný.

Nízka telesná teplota po chrípke najčastejšie naznačuje oslabenie spôsobené predchádzajúcim ochorením. Potom, čo boli hlavné sily tela vynaložené na boj proti infekcii, dočasne stratí schopnosť udržiavať normálny teplotný režim.

Nízka t po chrípke nie je vo väčšine prípadov nebezpečná. Postupom času sa tento dôležitý indikátor sám o sebe vráti do normálu..

Aké sú príznaky poklesu tela t

Nízku teplotu na prechladnutie u dieťaťa alebo dospelého môžu sprevádzať nasledujúce príznaky:

  • všeobecná slabosť;
  • neustále ospalosť;
  • zvýšené potenie;
  • zníženie krvného tlaku;
  • závrat.

Pacient môže trpieť nedostatočnou rýchlosťou myslenia, apatiou alebo nervovým nadmerným vzrušením. Malé deti príliš kňučia, prestávajú sa zaujímať o hračky a môžu odmietať jedlo.

Nízka teplota na prechladnutie - čo robiť

Na stabilizáciu zníženej telesnej teploty počas prechladnutia je potrebné dodržiavať niekoľko pokynov. Ak chcete vrátiť namerané hodnoty teploty na normálnu pomoc:

  1. Horúci kúpeľ.
  2. Pitie bylinného čaju.
  3. Minimalizácia stresových podmienok.
  4. Dobrý spánok.

Ak je u malého dieťaťa pozorovaná nízka teplota, stojí za to zrušiť prechádzky za nepriaznivého počasia, dať dieťaťu horúci nápoj a zabaliť ho do teplej prikrývky. V takomto stave je potrebné dať pacientovi dostatočné množstvo čerstvého ovocia, prírodného medu (s normálnou toleranciou včelárskych výrobkov).

Ak telo t nedosiahne normálnu hladinu, sú niektoré liečebné postupy zakázané. Takže pri nízkej teplote sa neodporúča trieť hrudník, chrbát alebo chodidlá..

Pacienti všetkých vekových skupín by mali nosiť suché topánky a odev. Všetky prvky šatníka musia zodpovedať veľkosti - stlačenie tela zasahuje do normálneho krvného obehu a spôsobuje ďalšie zníženie teploty.

Ak sa teplota po chorobe nevráti do normálu

Ak sa po prechladnutí, ktoré sa podrobuje liečbe chrípky alebo ARVI, teplotné indikátory nevrátia k normálu dlhší čas, bude pravdepodobne potrebné poradiť sa s terapeutom alebo rehabilitátorom. Títo lekári zvážia individuálne charakteristiky pacienta, pomôžu vám zvoliť efektívny kurz, ktorý pomôže obnoviť úplné fungovanie tela..

Všeobecné odporúčania prispievajú k zlepšeniu pohody po nachladnutí alebo vírusových ochoreniach. Prínosom je príjem adaptogénov (tinktúry z echinacey, ženšenu, eleuterokoka), multivitamínové prípravky, kompetentné otužovacie cvičenia, prístupné športy.


Nízka teplota na prechladnutie, ktorá je v prijateľných medziach, nepredstavuje vážne nebezpečenstvo pre život pacienta, ale vyžaduje si prijatie účinných opatrení na jeho stabilizáciu. Pacienta s takouto poruchou musí sledovať lekár..

Nízka teplota pri chrípke a prechladnutí

Vo väčšine prípadov sa vyskytujú prechladnutia s nárastom tela t. Tento stav je reakciou na zavedenie patogénov do tela a súčasne ochranným procesom zameraným na potlačenie patogénnej mikroflóry. V niektorých prípadoch však dôjde k nachladnutiu s nízkou telesnou teplotou, čo spôsobí bdelosť a zmätok..

Prečo klesá telesná teplota s prechladnutím u dospelých a detí

Normálna teplota ľudského tela sa pohybuje od 36,0 do 37 ° C. Zníženie tohto ukazovateľa na 35,0 - 35,5 ° C počas nachladnutia alebo chrípky najčastejšie naznačuje nasledujúce procesy:

  • oslabenie tela;
  • vyčerpanie obranných mechanizmov;
  • znížená odolnosť voči infekciám.

Tento stav sa môže zhoršiť poruchami obehu, prepracovaním - psychickým alebo fyzickým. Niekedy t tela padá na pozadí neliečenej predchádzajúcej choroby, keď sa v tele pozoruje výrazné oslabenie ochranných funkcií..

Nízka teplota pri nachladnutí alebo počas akútneho respiračného ochorenia nie je u malých detí (do 3 rokov) neobvyklá. U tejto kategórie pacientov je spojená s nedokonalým imunitným systémom a neschopnosťou účinne odolávať patogénnej mikroflóre..

Pokles telesnej teploty môže byť tiež spôsobený poruchami fungovania endokrinného systému, hypovitaminózou, anémiou, vnútorným krvácaním, diabetes mellitus a nádormi v mozgu. Ak chcete vylúčiť takéto porušenia, odporúča sa kontaktovať špecialistu na lekárske vyšetrenie..

S chrípkou, nízka teplota - príčiny porušenia

Nízka telesná teplota počas chrípky môže naznačovať, že vrchol choroby uplynul. To znamená, že vírus, ktorý spôsobil patológiu, stratil pôvodnú aktivitu..

Nízka teplota po chrípke naznačuje celkové oslabenie choroby. Ak je v boji proti infekcii všetka sila, je telo dočasne zbavené schopnosti udržiavať normálnu životnú činnosť a optimálne teplotné podmienky. U väčšiny pacientov nízka teplota po chrípke nevyžaduje núdzové opatrenia a časom sa sama vráti do normálu.

U detí je často prítomná nízka telesná teplota s prechladnutím alebo chrípkou, ak sa rodičia nekontrolovateľne zaoberajú samoliečbou dieťaťa, používajú sa antipyretiká a iné lieky. Mnoho pediatrov spája pokles t s negramotným príjmom Anaferonu.

Príznaky vznikajúce pri poklese tela t

Nízka horúčka pri nachladnutí u dospelých je často sprevádzaná príznakmi, ako sú:

  • všeobecná slabosť, strata sily;
  • závraty;
  • neustále ospalosť;
  • nedostatočná rýchlosť duševných reakcií;
  • nervové nadmerné vzrušenie alebo apatický stav;
  • nepravidelné potenie;
  • zníženie krvného tlaku.

S poklesom telesnej hmotnosti t sa malé deti stávajú šibnutými, malátnymi, trpia zhoršením chuti do jedla.

Akcie v prípade zníženia telesnej teploty

Ak chcete normalizovať telesnú teplotu počas prechladnutia alebo po ňom, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  1. Rodičia malých detí sa musia vzdať chôdze v zlom počasí, ohriať dieťa horúcim nápojom, vyhrievacou podložkou, zabaliť prikrývku, poskytnúť čerstvé ovocie, pri absencii alergií na včelie produkty - prírodný med. Je lepšie odmietnuť trenie.
  2. Dospelému pacientovi môžu pomôcť horúce kúpele, teplé bylinné čaje, minimalizácia stresu a dobrý spánok..
  3. Je dôležité vyvážiť stravu, konzumovať dostatok prírodných ovocných a zeleninových štiav (mala by sa uprednostňovať repná šťava).
  4. Môžete užívať adaptogény s mesačným priebehom (tinktúra z echinacey, ženšen, citrónová tráva, eleuterokok), vápnikové prípravky s multivitamínmi.
  5. Je užitočné venovať sa otužovaniu, športu. Takéto akcie budú skvelým spôsobom regulácie normálnej telesnej teploty..

V každom veku je dôležité nosiť suché a vhodné oblečenie a obuv, pretože stláčanie narušuje normálny krvný obeh a ešte viac pomáha znižovať t.

Ak sa nízka telesná teplota s prechladnutím po chrípke alebo akútnej respiračnej vírusovej infekcii nevráti na dlhšiu dobu do normálu, dospelým sa odporúča konzultovať s rehabilitačným lekárom alebo terapeutom. Títo špecialisti vám pomôžu zvoliť efektívny kurz zameraný na obnovenie normálneho fungovania všetkých orgánov a systémov tela..

Na vyšetrenie dieťaťa budete musieť navštíviť pediatra. Po preskúmaní stavu omrviniek poskytne pediatr podrobné rady a v prípade potreby sa obráti na ďalších odborníkov..

Nízka teplota pri nachladnutí: dôvody, čo robiť

Keď sa do tela dostanú vírusy a infekcie, telesná teplota zvyčajne stúpa. Keď teplota dosiahne 39 stupňov, patogénne mikroorganizmy zomrú. Nízka teplota s prechladnutím je zriedkavá. V takom prípade je pre organizmus ťažšie vyrovnať sa s infekciou. Čo robiť pri nízkej telesnej teplote s prechladnutím, popísané v článku.

Aká je norma?

Aká teplota je normálna. Je to 36,5-37 stupňov. Keď ukazovatele klesnú, potom ide o zníženú teplotu. Všetko však závisí od fyziologických charakteristík. Ľudia s 35 a 35,5 stupňami sa často cítia normálne, nepotrebujú ďalšiu liečbu. Ale také ukazovatele ochladzujú vnútorné orgány, čo môže viesť k nebezpečným následkom..

Nízka teplota pri nachladnutí sa javí z účinkov toxínov na hypotalamus. Dôvodom je intoxikácia tela, práca centrálneho nervového systému je narušená, preto trpí teplotný režim. Indikátor klesá nielen u dospelých, ale aj u detí. Príčinou nízkej telesnej teploty pri prechladnutí je často vírusová infekcia, ktorá oslabuje imunitný systém..

Príznaky

Je veľmi ľahké zaznamenať nízku teplotu na prechladnutie, ak používate bežný lekársky teplomer. Dá sa zistiť aj podľa:

  • bezpríčinná únava;
  • ťažkosti s ranným vstávaním;
  • ospalosť;
  • depresívna a podráždená nálada;
  • zimnica a zimnica;
  • pocit nevoľnosti.

Pri nízkych teplotách s prechladnutím klesá odolnosť imunitného systému. Preto dochádza k psychickému, psychickému a fyzickému vyčerpaniu..

Diagnostika

Ale príznaky sa často objavujú pri vážnych patológiách. Preto je dôležité včas konzultovať s lekárom, ktorý by mal:

  • zbierať anamnézu;
  • poskytnúť odporúčanie na preskúmanie;
  • stanoviť diagnózu identifikáciou príčiny;
  • predpísať liečbu.

Nestojí za to nezávisle určiť ochorenie. Ak urobíte chybu a začnete liečiť nesprávnym spôsobom, môže to spôsobiť veľkú ujmu na zdraví..

Ako ti môžem pomôcť?

Nízka teplota v prípade nachladnutia u dieťaťa si vyžaduje osobitnú pozornosť. U detí do 3 rokov majú respiračné infekcie zvyčajne zníženú rýchlosť, pretože v ich tele sa termoregulačný proces ešte úplne nevytvoril. A u starších detí a dospievajúcich sú príčiny nízkej teploty rovnaké ako u dospelých..

Puberta (doba zrenia) je charakterizovaná zmeneným hormonálnym pozadím, takže je to jeden z príznakov prirodzeného procesu. Ale ak sú akútne infekcie dýchacích ciest presne identifikované, nemali by ste liečbu odkladať. Nemusia to byť nevyhnutne lieky..

Ak je studená nízka teplota, čo robiť? Lekári odporúčajú piť veľa tekutín. Je dôležité, aby to bola teplá, čistá voda bez plynu alebo prísad. Vhodné sú ale aj bylinkové čaje..

Antivírusové lieky sú účinné, iba ak je horúčka spojená s chrípkou a inými vírusovými infekciami. Musíte však doplniť finančné prostriedky vitamínovými komplexmi. Potom sa nízka teplota na prechladnutie u dospelých a detí rýchlo normalizuje..

Je žiaduce, aby strava človeka počas choroby a po nej pozostávala z:

  • ovocné džúsy;
  • tinktúry z echinacey;
  • bylinkové čaje;
  • čerstvá zelenina.

Ale samoliečba by sa nemala vynášať. Lekár musí presne určiť, čo je príčinou prechladnutia, chrípky alebo iných SARS.

Efektívne tipy

Pri nízkej telesnej teplote s prechladnutím u dospelého alebo dieťaťa nemôžete používať antipyretické lieky. Čo však robiť v tomto štáte? Lekári vám odporúčajú dodržiavať niekoľko pravidiel:

  1. Poskytnite absolútny odpočinok. Nedovoľte fyzický a psychický stres.
  2. Musíte spať najmenej 8 hodín denne.
  3. Teplé kúpele sú užitočné.
  4. Noste pohodlné oblečenie bez syntetických nití.
  5. Tinktura z citrónovej trávy je účinná, pretože posilňuje imunitný systém.
  6. Musíte brať vápnik a vitamín C..

Teplota po prechladnutí niekedy pretrváva. To znamená, že telo sa úplne nezotavilo. Preto by ste mali dodržiavať vyššie uvedené opatrenia a posilňovať imunitný systém, kým sa stav normalizuje..

Pri teplotách pod 36 rokov u dospelého človeka s prechladnutím je najlepším liekom teplý kúpeľ. Ale aj ukazovatele 35.8, 36.1, 36.2 môžu byť nízke, pretože všetko závisí od zdravotného stavu.

A hoci sa 36,9 stupňa považuje za normu, niektorí ľudia môžu mať zvýšený ukazovateľ. Preto by mal lekár určiť, ako a prečo teplota klesla..

Astenický syndróm

Prečo je po chrípke nízka teplota? Takéto ukazovatele môžu byť po ňom alebo ARVI niekoľko týždňov. Čo robiť v tomto prípade? Je potrebné posilňovať zdravie všetkými účinnými spôsobmi. Telo strávilo veľa energie bojom s infekciou, ktorá ovplyvnila jeho stav. Toto je astenický syndróm. Vyznačuje sa:

  • nedostatok chuti do jedla;
  • malátnosť;
  • pocit apatie;
  • slabosť;
  • podráždená nálada;
  • časté závraty;
  • cítiť sa ospalo;
  • potenie;
  • nízky krvný tlak.

U detí po ARVI sa to môže stať pri nekontrolovanom príjme antipyretických liekov. Telo potrebuje odpočinok a zotavenie.

Vážna patológia

Problémom nemusí byť astenický syndróm, ale patológia. Znížené sadzby sú spojené s:

  • dysfunkcia endokrinného systému;
  • anémia;
  • mentálne poruchy;
  • hypovitaminóza.

Aby ste vylúčili vážne patológie, musíte navštíviť lekára. Počas liečby zníženia teploty a slabosti pri prechladnutí vykoná vyšetrenie na vylúčenie závažných patológií..

Riešenie

Terapeutické postupy predpísané lekármi na normalizáciu teploty môžu zlepšiť obranyschopnosť tela. Vyžaduje to:

  • obnovenie normálneho denného režimu;
  • správna výživa;
  • fyzická aktivita;
  • vyhnúť sa negatívnym emóciám;
  • brať imunostimulanty.

Pretože na elimináciu vírusovej infekcie sa spotrebuje veľa vitamínov, je potrebné doplniť ich zásoby. Aby ste to dosiahli, potrebujete obohatenú stravu, takže jedlá s vitamínmi A, C, B sú užitočné2, AT6.

Tieto mikroelementy sú bohaté na:

  • kapusta;
  • mliečne výrobky;
  • tinktúra na báze šípky;
  • pečeň;
  • tomel;
  • citrus;
  • sušené marhule.

V lekárni si môžete kúpiť hodnotné multivitamíny, ktoré posilňujú imunitný systém. Jedná sa o Multitabs, Centrum, AlfaVit. Existujú bylinné odvarky a imunostimulačné lieky.

Nemali by ste pripúšťať nadmernú fyzickú námahu. Oddýchnite si pri profesionálnom športe pri nízkych teplotách. Ale ranné cvičenia, malé behy a prechádzky budú prospešné. Časom sa dá záťaž zvýšiť. Ale pri nízkych teplotách nemôžete plávať v bazéne.

Dieťa má

Deti s ARVI môžu mať tiež nízku teplotu, čo u rodičov vyvoláva zmätok. Môže to byť z nasledujúcich dôvodov:

  1. Neúplne vytvorená termoregulácia. To sa stáva u detí do jedného roka. V tomto prípade môže dôjsť nielen k podchladeniu, ale aj k prehriatiu. Tento stav sa nepovažuje za patológiu..
  2. Podchladenie. Dieťaťu (dieťaťu do 3 mesiacov) musí byť iba mierne podchladené, aby teplota klesla. Ale ak je stav normálny, nemali by ste sa obávať.
  3. Predčasne narodené dieťa. Spravidla majú tieto deti podváhu. Potom sa nízke ceny považujú za normu. Táto vlastnosť pretrváva, kým sa nedosiahnu parametre prírastku hmotnosti a rovnocenných parametrov. Takéto deti sú ľahko podchladené..
  4. Fyziologické dôvody. U spiacich detí sú tieto ukazovatele nízke, ale keď sú bdelé, ukazovateľ stúpa. Z tohto dôvodu by ste nemali merať teplotu dieťaťu, ktoré sa nedávno zobudilo..
  5. Reakcia na očkovanie. Zvyčajne sa v týchto prípadoch pozoruje hypertermia, ale môže dôjsť k jej poklesu, pretože vakcína ovplyvňuje imunitu detí. Preto sa pediatrom neodporúča užívať antipyretické lieky vopred. Telo môže na imunizáciu reagovať rôznymi spôsobmi. Po očkovaní DPT sa zvyčajne vyskytujú znížené dávky.
  6. Obnova tela po chorobe.
  7. Reakcia na antipyretické lieky. Pri krehkom tele je ťažké ovládať termoreguláciu. Aj po podaní „Paracetamolu“ môže teplota klesnúť pod normálnu hodnotu. Ale tento stav sa vráti do normálu po niekoľkých hodinách..
  8. Predávkovanie vazokonstrikčnými liekmi. Zvyčajne sa to týka kvapiek do nosa. Nadmerné lieky môžu spôsobiť mdloby.

Prevencia

Aby sa zabránilo prechladnutiu a vírusovým ochoreniam, pri ktorých klesá telesná teplota, je potrebné temperovať, športovať a viesť aktívny život. Pri prvom kalení ho nemusíte ihneď zaliať ľadovou vodou. Teplota by sa mala znižovať postupne: najskôr teplá, potom studená a potom ľadová.

Výživa by mala byť úplná. Musíte si vybrať jedlá bohaté na vitamíny a minerály. V chladnom počasí, keď idete na prechádzku, musíte sa obliecť teplo. Potrebujete pevné, nepremokavé a pohodlné topánky. V zime si nedávajte pevné čižmy, pretože v nich sú cievy nôh stlačené a končatiny mrznú.

Nemali by ste sa obávať, že napriek tomu prepadne nádcha a teplota klesla. To znamená, že imunitný systém premohol patogénne mikroorganizmy, ale potom oslabil. Pomôžte mu zotaviť sa.

Nízka teplota môže byť teda u dospelých a detí. V takom prípade je vhodné ihneď vyhľadať lekára, aby ste zistili dôvod. Najlepším riešením tohto stavu by bolo posilnenie imunitného systému..

Nízka telesná teplota počas a po prechladnutí - čo robiť, lieky

Nie je žiadnym tajomstvom, že akútne ochorenia dýchacích ciest sú vo väčšine prípadov sprevádzané zvýšením telesnej teploty. Horúčka je prirodzená reakcia ľudského tela na toxíny tvorené pri vitálnej činnosti patogénnych mikroorganizmov, pri ktorých sú podráždené termoregulačné zóny v mozgu..

Keď teplota tela stúpne na 39 ° C, takmer všetky známe vírusy sa usmrtia. Ale niekedy pri prechladnutí a vírusových infekciách telesná teplota nestúpa, ale klesá. Takýto zvláštny jav zvyčajne spôsobuje úzkosť a zmätok. Je to nebezpečné? Čo robiť v tejto situácii?

Prečo pri akútnych ochoreniach dýchacích ciest klesá teplota?

V skutočnosti nízka telesná teplota s prechladnutím sprevádzaná tachykardiou nie je takým zriedkavým príznakom. Je to len tým, že telo chorého človeka je vyčerpané a vyčerpané, nie je schopné udržiavať telesné teplo na normálnej úrovni. Prudký pokles telesnej teploty pri akútnych respiračných ochoreniach je nepochybným znakom vyčerpania imunitného systému. V takom prípade sa telo vzdá náporu vírusov a patogénnych baktérií.

  • Lekári všeobecne uznávajú, že teplota zdravého človeka je 36,6 ° C..
  • Ale v skutočnosti sa ľudské telo môže počas dňa zahriať na 37 ° C a ochladiť na 36 ° C.

A to je normálny jav, v závislosti od fyzického stavu tela a podmienok prostredia. U malého počtu ľudí telesná teplota po celý život vôbec nepresahuje 35,5 ° C. Týmto ľuďom sa pri takej nízkej teplote darí dožívať šedín. Ale ak sa pri chrípke alebo prechladnutí telo náhle ochladí na 35,0 - 35,5 ° C, potom sa obranyschopnosť tela vyčerpá, už s infekciou nemôže ďalej bojovať..

Zníženie telesnej teploty u malých detí

U detí do troch rokov v drvivej väčšine prípadov teplota pri akútnych respiračných ochoreniach nestúpa, ale klesá. Telo dieťaťa je citlivé a slabé, nie je schopné účinne odolávať patogénom. V tejto situácii musia rodičia dieťaťu poskytnúť:

  • vitamíny na posilnenie imunity,
  • teplé oblečenie,
  • bohatý teplý nápoj.

Ak dieťa ochorie v chladnom ročnom období, je vhodné obmedziť prechádzky vonku. V žiadnom prípade by sa nemalo trieť pri nízkej teplote, pretože sa drobenka bude len zhoršovať. Je lepšie pripraviť mu horúci bylinkový čaj, zakryť ho prikrývkou, pod chrbát položiť vyhrievaciu podložku. Mnoho pediatrov poznamenáva, že teplota u mladých pacientov po užití homeopatického imunostimulantu Anaferon prudko klesá.

Za akých patológií klesá telesná teplota??

Najčastejšie klesá telesná teplota, keď je telo oslabené po chrípke alebo prechladnutí. Akútne ochorenia dýchacích ciest však nie sú jedinými dôvodmi náhleho ochladenia ľudského tela. Lekári identifikujú veľa faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú termoreguláciu tela..

  1. Pokles teploty sa zaznamená takmer vždy, keď je potlačený imunitný systém..
  2. Nízka telesná teplota sa pozoruje aj u ľudí trpiacich nedostatkom vitamínov..

Nedostatok vitamínov v tele sa zvyčajne pozoruje po závažných infekčných ochoreniach, pretože imunitný systém vydáva veľké množstvo živín na boj proti patogénnym mikroorganizmom. Na normalizáciu obsahu vitamínov v tele je potrebné každý deň jesť zeleninu a ovocie, užívať vitamínové a minerálne komplexy.

Prudké zníženie telesnej teploty a zvýšenie srdcovej frekvencie zaznamenávajú ľudia s prechladnutím alebo chrípkou, ľudia, ktorí sa rozhodli venovať športovému tréningu alebo intenzívnej fyzickej aktivite. Pri akútnych ochoreniach dýchacích ciest sa ľudské telo rýchlo unaví, ak ho príliš namáhate, potom sa zotavenie oneskorí a teplota klesne na nebezpečnú úroveň.

Preto lekári odporúčajú pacientom s ARVI dodržiavať odpočinok v posteli. Keď je chorý človek v pokojnom a uvoľnenom stave, jeho telo smeruje všetky sily na zničenie infekcie..

Niektorí chudnú počas chrípky, niekedy dokonca až na nechutenstvo. V tomto stave sa často pozoruje pokles teploty. Ale aj ľudia, ktorí nie sú chrípkovo pozitívni a majú výraznú podváhu, majú neustále nízku teplotu. Telo môže byť tiež ochladené v dôsledku porúch obehu v ARVI a tiež v dôsledku nosenia topánok, ktoré nie sú veľké, nepríjemných a ťažného oblečenia, ktoré stláča cievy..

Príznaky zníženia telesnej teploty pri akútnych respiračných infekciách

Nie je ľahké pochopiť, že teplota klesla na základe vonkajších znakov. Radšej sa netrápte dohadmi, ale použite teplomer. Chorý človek so zníženou telesnou teplotou má najčastejšie nasledujúce príznaky:

  • slabosť, bezmocnosť;
  • ospalosť;
  • pocit prepracovanosti;
  • apatický stav.

Niektorí chorí ľudia sú nervózni, úzkostní, podráždení. V zriedkavých prípadoch je nízka horúčka sprevádzaná závratmi, silnou migrénou, nízkym krvným tlakom, hučaním v ušiach. Dospelí, rovnako ako deti, by si pri ochladení tela po prechladnutí alebo chrípke za žiadnych okolností nemali trieť telo. Tento postup normalizuje namerané hodnoty teploty, iba zhoršuje stav človeka..

Na zvýšenie teploty po ochorení dýchacích ciest sa dospelému človeku odporúča:

  • pripravte si horúci čaj s prírodným medom,
  • piť čerstvé vylisované džúsy,
  • jesť ovocie a zeleninu každý deň,
  • brať vitamínové a minerálne komplexy.

Ležíte v posteli alebo sedíte pred televízorom a pod bok alebo chrbát si môžete dať fľašu s teplou vodou.

Ako a ako liečiť nízku telesnú teplotu?

Pri nízkej telesnej teplote s prechladnutím sa nemusíte príliš trápiť. Keď dôjde k zotaveniu, hodnoty teploty sa vrátia do normálu. S poklesom telesnej teploty je však stále vhodné navštíviť svojho lekára. Lekársky špecialista môže poskytnúť odporúčania na zmiernenie stavu, denného režimu a výživy, poradiť s najvhodnejšími liekmi a komplexmi vitamínov..

Existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť teplotu tela, búšenie srdca a nádchu..

  1. Po prvé, chorý človek by mal byť v stave odpočinku a relaxácie. Rozhodne musí zostať v posteli, v noci zdravo spať a cez deň dobre odpočívať, pretože jeho telo bojuje proti patogénnym mikroorganizmom aj počas spánku.
  2. Po druhé, počas choroby sa človek musí čo najviac chrániť pred stresovými situáciami a zážitkami, snažiť sa ovládať svoje emócie. Akýkoľvek nervový šok negatívne ovplyvňuje stav tela a spomaľuje proces hojenia. Chladný človek s nízkou teplotou by mal na chvíľu zabudnúť na prácu..
  3. Po tretie, na normalizáciu srdcového rytmu a telesnej teploty po prechladnutí musíte jesť dobre a vyvážene..

Denná strava musí nevyhnutne obsahovať potraviny bohaté na vitamíny, stopové prvky a ďalšie živiny. Menu by malo obsahovať čerstvú, tepelne nespracovanú zeleninu, bobule, ovocie, ako aj jedlá z fermentovaného mlieka, ktoré pomáhajú zlepšovať činnosť tráviaceho traktu.

Ak lekár po chrípke diagnostikuje pacienta s nedostatkom vitamínov, potom mu predpíše komplexy vitamínov. Telo človeka, ktorý mal akútne respiračné ochorenie, potrebuje najmä kyselinu askorbovú, pretože vitamín C je dôležitý pre posilnenie imunitného systému. Počas choroby je užitočné piť nápoj z rozdrvených vaječných škrupín a citrónovej šťavy..

Na zvýšenie telesnej teploty pri prechladnutí môžete:

  1. dať si horúci kúpeľ,
  2. piť bylinkový čaj s medom,
  3. choď do postele s vyhrievacou podložkou.

Je veľmi užitočné piť počas respiračných ochorení, sprevádzaných poklesom teploty, výtokom z nosa a tachykardiou, regeneračnými rastlinnými liekmi: eleuterokok, ženšen, echinacea. Je prísne zakázané užívať antipyretické lieky pri nízkej telesnej teplote..

Prevencia pri nízkej teplote

Aby sa zabránilo prechladnutiu a vírusovým ochoreniam sprevádzaným tachykardiou a poklesom telesnej teploty, je potrebné temperovať, venovať čas fyzickému tréningu a viesť aktívny životný štýl. Počas prvého postupu kalenia nemusíte na seba okamžite prevracať vedro s ľadovou vodou. Teplota vody by sa mala znižovať postupne: najskôr používajte mierne teplú, potom studenú a nakoniec ľadovú vodu.

Musíte sa dobre a plnohodnotne stravovať, pri zostavovaní jedálneho lístka si vyberte jedlá bohaté na vitamíny a minerály. V chladnej sezóne, keď idete na prechádzku, musíte sa obliecť teplo, a čo je najdôležitejšie, nosiť iba hrubú, nepremokavú a pohodlnú obuv. V zime si nemôžete obuť tesné a priliehavé topánky: medzi nimi a nohami nie je žiadna vrstva vzduchu. V dôsledku toho sú krvné cievy nôh stlačené, končatiny zmrznú, teplota tela klesá..

Nerobte si starosti, ak napriek všetkým preventívnym opatreniam začne prechladnutie a vaša telesná teplota náhle poklesne. To koniec koncov znamená, že imunitný systém premohol patogénne mikroorganizmy, ale po boji slabol. Musíte jej len pomôcť zotaviť sa.

Nízka teplota na prechladnutie

Zvyčajne sme zvyknutí riešiť ARVI a ARI zvýšenie teplotných ukazovateľov a horúčky.

Ale niekedy pri prechladnutí je nízka teplota. Je potrebné podrobnejšie zvážiť dôvody a dôsledky tohto javu..

Aká teplota sa považuje za normálnu?

Najskôr by ste mali vedieť, aká teplota je v medicíne normálna..

Odpoveď: toto je približný rozsah 36,5-37 stupňov.

Keď ukazovatele klesnú pod stanovenú značku, to znamená pod 36,7, považuje sa to za pokles teploty..

Veľa však závisí od fyziologických charakteristík ľudského tela..

Ľudia s teplotou 35 a 35,5 stupňov Celzia sa niekedy cítia pohodlne bez toho, aby potrebovali ďalšie ošetrenie. Takéto ukazovatele však ochladzujú vnútorné orgány, čo je plné nebezpečných následkov..

Nízka teplota pri nachladnutí je fyziologicky spôsobená predovšetkým účinkom toxínov na hypotalamus.

Dôvodom je to, že dochádza k intoxikácii tela, narušeniu činnosti centrálneho nervového systému a podľa toho trpí teplotný režim.

So znížením teplotných ukazovateľov môžu čeliť nielen dospelí, ale aj deti.

Niekedy vírusová infekcia vedie priamo k podobnému výsledku, oslabeniu imunitného systému.

Príznaky a diagnostika

Nízke ceny v ARVI možno ľahko zaznamenať pomocou bežného lekárskeho teplomeru.

Aj keď to možno odhadnúť podľa určitých príznakov:

  • bezpríčinná únava;
  • ťažkosti s ranným vstávaním;
  • ospalosť, bez ohľadu na to, koľko spánku zvládnete;
  • depresívna a podráždená nálada;
  • zimnica a pocit chilliness;
  • pocit nevoľnosti.

Nízka telesná teplota s prechladnutím je sprevádzaná znížením odolnosti imunitného systému, v dôsledku čoho dochádza k fyzickému, psychickému a psychickému vyčerpaniu..

Ale keď sa objaví takýto príznak, môžeme predpokladať vážnejšie a nebezpečnejšie patológie..

Preto je také dôležité včas kontaktovať lekára, ktorý:

  • zbierať anamnézu;
  • nasmeruje vás na vyšetrenia;
  • stanoviť presnú diagnózu identifikáciou hlavnej príčiny;
  • predpísať vhodnú liečbu.

Nepokúšajte sa zistiť sami, zaujíma vás, či máte zimnicu, ARVI alebo niečo strašnejšie. Čo ak urobíte chybu a začnete liečiť úplne iným spôsobom, v dôsledku čoho si tým ešte viac ublížite na zdraví.

Čo robiť?

Nízka teplota pri nachladnutí (chrípka a iná akútna respiračná vírusová infekcia) u dieťaťa vyžaduje osobitnú pozornosť.

Deti, ktoré nedosiahli vek troch rokov, zvyčajne trpia infekciami dýchacích ciest s indikátormi nízkej teploty, pretože v ich tele sa termoregulačný proces ešte úplne nevytvoril..

Pokiaľ ide o staršie deti a dospievajúcich, dôvody nižšej miery ARVI môžu byť rovnaké ako u dospelých..

Puberta (doba zrenia) je charakterizovaná zmeneným hormonálnym pozadím, a preto je to jeden zo znakov prirodzeného procesu..

Ale ak je ARI diagnostikovaná s istotou, nemôžete oddialiť liečbu, ktorá môže byť ľudová aj medikamentózna.

To však vôbec neznamená, že je potrebné užívať lieky, ktoré zvyšujú teplotu..

Pri nízkej telesnej teplote odporúčajú lekári piť veľa tekutín..

Samozrejme, nemala by to byť studená, ale teplá čistá voda, bez plynov a prísad..

Aj keď bylinkové čaje tiež dobre fungujú.

Pomáhajú aj antivírusové látky - za predpokladu, že údaje o nízkych teplotách sú výsledkom chrípky a iných vírusových infekcií.

Nezabudnite však doplniť takéto lieky komplexmi vitamínov - najmä pokiaľ ide o liečbu dieťaťa.

Bude pekné, ak sa strava osoby s nízkou teplotou počas choroby a po nej (dieťa a dospelý) doplní:

  • ovocné džúsy;
  • Tinktura z echinacey;
  • bylinkové čaje;
  • čerstvá zelenina (sezónna).

Samoliečba je však určite neprijateľná..

Lekár sa musí ubezpečiť, že dôvodom je skutočne prechladnutie, chrípka alebo iná akútna respiračná vírusová infekcia, a nie napríklad alergická reakcia na akýkoľvek liek.

Niekoľko užitočných rád

Je zrejmé, že užívanie antipyretík pri nízkej teplote je mimoriadne kontraindikované..

Ako sa vysporiadať s touto podmienkou?

Lekári poskytujú užitočné rady:

  • je potrebný úplný odpočinok - žiadny fyzický a psychický stres;
  • spánok by mal byť najmenej osem hodín;
  • vziať teplé kúpele;
  • noste pohodlné oblečenie, ktoré neobsahuje syntetické tkaniny;
  • piť tinktúru z citrónovej trávy, kým nedosiahnete zotavenie (stimuluje imunitný systém);
  • užívajte vápnik a vitamín C..

Niekedy po chrípke alebo ARVI sa teplota udrží na 35 alebo 36 stupňoch a so stúpaním sa neponáhľajte.

To znamená, že s najväčšou pravdepodobnosťou telo ešte nemalo čas na úplné spevnenie..

Preto je potrebné naďalej dodržiavať vyššie uvedené opatrenia a všemožne posilňovať imunitný systém až do úplného normalizácie stavu..

Dokonca aj 35,8, 36,1 a 36,2 stupňa pri nachladnutí u dospelých možno považovať za nízku mieru - v závislosti od toho, ako sa pacient cíti.

Zároveň sa zdá, že 36,9 stupňov je zahrnutých v rozmedzí normálnej teploty, avšak u niektorých ľudí sa to na základe ich individuálnych fyziologických vlastností považuje za zvýšený indikátor.

Preto nechajte svojho lekára, aby určil, ako a prečo klesla teplota, ako ohrozuje vaše zdravie a čo treba urobiť ďalej..

Astenický syndróm

„Prečo je po chrípke nízka telesná teplota?“ - túto otázku si často kladú ľudia na internete, ktorí sa stretávajú s podobnou situáciou v praxi.

Znížený výskyt po chrípkovej infekcii, nachladnutí a akútnych respiračných vírusových infekciách možno pozorovať niekoľko týždňov (niekedy až dva mesiace).

Čo s tým? V prvom rade pokračujte v zlepšovaní svojho zdravia všetkými možnými spôsobmi. Toto je hlavná vec.

Telo vynaložilo veľa úsilia na boj s infekciou, čo určite ovplyvnilo jeho stav..

Toto sa nazýva astenický syndróm. Medzi ďalšie príznaky patrí:

  • nedostatok chuti do jedla;
  • malátnosť;
  • pocit apatie;
  • slabosť;
  • podráždená nálada;
  • časté závraty;
  • pocit ospalosti;
  • potenie;
  • nízky krvný tlak.

U dieťaťa po ARVI sa to môže stať v dôsledku nekontrolovaného príjmu antipyretických liekov.

Vážna patológia

Niekedy však môže byť odpoveď na otázku: prečo pri nachladnutí a po chrípke teplota klesá, nemusí súvisieť s astenickým syndrómom, ale s prítomnosťou závažných patológií..

Všetko je dosť vážne.

Môžu to byť tieto dôvody:

  • dysfunkcia endokrinného systému, hyperfunkcia štítnej žľazy;
  • anémia;
  • prítomnosť duševných porúch vrátane anorexie;
  • hypovitaminóza.

Prirodzene, lekár musí starostlivo preskúmať všetko, aby od samého začiatku vylúčil možnosť závažných patológií pri liečbe poklesu teploty a slabosti pri nachladnutí..

Ako vyriešiť problém?

Terapeutické opatrenia predpísané lekármi na normalizáciu ukazovateľov nízkej teploty sú zamerané predovšetkým na zlepšenie obranyschopnosti tela a normalizáciu fungovania imunitného systému..

To si vyžaduje:

  • obnoviť normálny denný režim;
  • dobre jesť, dostať potrebné vitamíny so stopovými prvkami s jedlom;
  • byť fyzicky aktívny;
  • vyhýbajte sa negatívnym emóciám a naopak, snažte sa vo všetkom vidieť to pozitívne;
  • užívajte imunostimulačné lieky.

Je dôležité, aby sa zotavujúci človek dobre vyspal, pretože práve v tomto čase odpočíva telo a prebiehajú regeneračné procesy..

Pretože sa na boj proti vírusovej infekcii vynakladá veľké množstvo vitamínov, mali by sa ich zásoby doplniť.

Pomôže to obohatenej strave, ktorá obsahuje potraviny s vitamínmi A a C, ako aj B2 a B6..

Takéto mikroelementy vo veľkom množstve možno nájsť najmä v:

  • kapusta;
  • mliečne výrobky;
  • šípková tinktúra;
  • pečeň;
  • tomel;
  • citrusové ovocie;
  • sušené marhule.

V lekárni si môžete kúpiť aj užitočné multivitamíny, pomocou ktorých bude možné zlepšiť imunitu - Multitabs, Centrum, AlfaVit a tak ďalej..

Existujú aj bylinkové čaje a lieky na posilnenie imunity, ako je citrónová tráva, ženšen, echinacea a eleuterokok..

Nadmerná fyzická aktivita by samozrejme nemala byť.

Pre tých, ktorí sa venujú napríklad profesionálnemu športu, je vhodné dať si oddych v štúdiu v čase nízkej telesnej teploty..

Avšak gymnastika ráno, ľahké jogging a chôdza vo vzduchu sa len odporúčajú..

Pomôžu rýchlo normalizovať stav..

Postupne bude môcť záťaž zvyšovať a zväčšovať objem vykonávaných cvičení.

Mimochodom, plávanie v bazéne pri nízkych teplotných indikátoroch je kontraindikované, a to až do ich normalizácie.

Ale - opäť - ak je teplota nižšia ako 36 stupňov a pacient sa necíti dobre, mal by navštíviť nielen terapeuta, ale aj množstvo ďalších lekárov na vyšetrenie (pre istotu terapeut vhodne odporučí endokrinológa, imunológa atď.).

Prečo má dieťa nízku teplotu?

Mnoho mladých rodičov sa vážne obáva skutočnosti, že ich malé dieťa s ARVI nie je vysoké, ako to býva zvykom, ale nízka teplota.

Pre tento jav však existujú takzvané nebolestivé dôvody, ktoré by ste si mali uvedomiť:

  • Termoregulácia, ktorá sa nestihla formovať. To sa často stáva u detí mladších ako jeden rok. V tejto situácii môžete čeliť nielen podchladeniu, ale aj prehriatiu. Tento stav sa nepovažuje za patologický..
  • Podchladenie. Dieťaťu (v prvých troch mesiacoch) stačí dosť podchladiť, aby mu klesli ukazovatele teploty. Ak je však jeho stav dobrý - stravuje sa, spí normálne, správa sa veselo - nemali by ste sa obávať.
  • Predčasne narodené dieťa. Podváha. V takýchto situáciách sú štandardom nízke sadzby. Funkcia navyše pretrváva, kým dieťa nedostane kilogram, ktorý mu chýba, a nestíha svojich rovesníkov. Takéto deti sa mimochodom ľahko prechladia, a preto by si mali dávať väčší pozor na ich termoreguláciu..
  • Fyziologické príčiny teplotných výkyvov. U spiacich detí sú tieto ukazovatele často nízke, zatiaľ čo u bdiacich sa zvyšujú. Spravidla sa z tohto dôvodu neodporúča merať teplotu dieťaťu, ktoré spí alebo sa nedávno zobudilo.
  • Reakcia na očkovanie. Samozrejme, najčastejšie sa v týchto situáciách musí vyrovnať s hypertermiou, ale je možný aj pokles, pretože očkovanie priamo ovplyvňuje imunitu detí. Pediatri preto neodporúčajú užívať antipyretické lieky (napríklad Ibuprofen alebo Paracetamol) vopred (pred očkovaním). Uvidí sa, ako bude telo reagovať na imunizáciu. Najčastejšie sa nízke dávky vyskytujú po očkovaní DPT..
  • Potreba obnovenia tela dieťaťa po chorobe.
  • Reakcia na užívanie antipyretických liekov. Pre krehké organizmy detí je dosť ťažké kontrolovať termoreguláciu, a preto po rovnakom paracetamole môže teplota klesnúť pod normálnu hladinu. Stav sa však vráti do normálu vo väčšine prípadov po niekoľkých hodinách (menej často - po niekoľkých dňoch).
  • Predávkovanie vazokonstrikčnými liekmi - zvyčajne kvapky do nosa. Tieto prostriedky nie sú také neškodné, ako sa zdá. Niekedy ich užívanie v nadmernom množstve vedie k mdlobám a potrebe urgentnej hospitalizácie. Buďte teda opatrní a buďte mimoriadne opatrní!

Všeobecne môžu deti aj dospelí zaznamenať nízku teplotu pri prechladnutí..

Táto situácia sa považuje za normálnu aj po prekonaní choroby. Najoptimálnejším riešením problému je posilnenie imunitného systému.

Pre Viac Informácií O Zápal Priedušiek

Telesná teplota: nízka, normálna a vysoká

Telesná teplota je indikátor tepelného stavu ľudského tela alebo iného živého organizmu, ktorý odráža vzťah medzi tvorbou tepla rôznych orgánov a tkanív a výmenou tepla medzi nimi a vonkajším prostredím..

Ako dlho trvá teplota na zápal pľúc u detí a dospelých

Teplota s pneumóniou je jedným z príznakov naznačujúcich vývoj zápalového procesu v tele. Nástup patológie je spojený s účinkom mikroorganizmov - baktérií, vírusov, húb, prvokov a iných patogénov, ktoré sa do pľúc dostávajú zvonka hlavne kvapkami vo vzduchu.